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（中央社記者廖禹揚台北11日電）爭取多年的台加投資保障協議（FIPA）露出曙光，加拿大外交部長方慧蘭公開表態考慮簽署，經濟部除表示歡迎外，也將在12月舉行的台加經貿對話會議中，直接向加方爭取。加拿大外交部長方慧蘭（Chrystia Freeland）在7日口頭答覆議員有關台加關係現狀質詢時，表示加拿大支持台灣民主，也正考慮與台灣洽談投資保障協議（FIPA）。台方過去持續表態希望洽簽FIPA，但這是加拿大首次公開表態，經濟部對此表示歡迎，經濟部常務次長王美花接受中央社記者訪問表示，方慧蘭在答覆中提及對FIPA及台海現狀的看法，對台灣都是正向消息，台方也會努力推進，例如將在本月舉行的台加經貿對話會議，「我們一定會表達意願」。由於7日當天是加拿大逮捕華為財務長孟晚舟舉行保釋聽證會的同一天，時間點微妙，行政院政務委員鄧振中受訪表示，不必對此過度解讀，若加拿大這次表態真能促進雙方邁向投保協定的實質進展，「那都是很好的事情」。至於協定內容，鄧振中表示，國際上投保協定都有制式內容，會依此為基礎討論，再考慮是否加入其他特殊需求。鄧振中也說，台灣與加拿大雖然距離很遠，但生意往來多，包括近期也有加拿大離岸風電開發商在台灣進行大額投資，簽訂投保協定對加拿大本土企業也更有保障。近年台加經貿持續加溫，根據經濟部資料，加拿大對台投資至今年10月累計8.81億美元，並陸續簽署貨品暫准通關協定議定書、農業合作備忘錄、科技合作備忘錄、金融監理合作備忘錄、台加避免雙重課稅協議（ADTA）等，台灣也陸續開放加拿大各類牛肉產品進口。台灣目前與新加坡、印尼、菲律賓、馬來西亞、越南、泰國、印度等32國簽有投保協定或自由貿易協定投資章，經濟部正積極簽署更新已生效較久的投保協定，繼去年12月與菲律賓簽署新台菲投保協定後，新台印投保協定也有望在今年底前正式締約。（編輯：黃國倫）1071211

文/郝廣才1938年10月22日，卡爾森創造第一台乾式複印機，他的專利在十年後孕育了影印機。 哈洛得放棄相紙生意，與卡爾森合作，租賃制「全錄」於焉而生，更催生了後來的電腦！如果你是一個馬術高手，卻找不到一匹馬可騎，好不容易找到工作，卻是叫你去放牛，人生如此，怎麼辦？切斯特．卡爾森（Chester F. Carlson）是瑞典裔美國人，1930年加州理工學院物理系畢業。時逢美國經濟大蕭條，他好不容易進入紐約一家律師事務所，擔任法律助理。他的部門負責申請專利，而他需要填寫一份又一份表格，製作一張又一張設計圖複本。這份工作壓力很大，稍不小心，寫錯字或畫歪一條線，整份就得重做。而且卡爾森有重度近視加關節炎，大量用眼和久坐，對他身心消耗很大。用「複寫紙」一次複寫數量有限。用「油印」味道臭，藍晒效果也很差。還有一招，利用照相技術來複製，但照片要經過暗房顯影、定影、乾燥，過程中用到太多化學溶液，最後打印也要好幾個鐘頭，太貴、太慢、太麻煩。改善效率  高材生創乾式複印卡爾森沒有被挫折擊垮，他開始研究有關攝影與照明的資料，看到一篇光導電的報導，說硒（Selenium）如果曝露在光線下，會改變它的靜電性質。卡爾森想到，如果將粉末灑在帶有電荷的圖像表面，就可以將圖像印在紙上，原理就是電子照相。原來的照相法最大的缺點就是「溼」，因為有化學藥劑，需要時間晾乾。改用粉末，就可以直接「乾」，不用等。他腦中燈泡瞬間點亮，有了乾式複印機的初步構想！1938年10月22日，卡爾森用墨水在玻璃板上寫字，再用一塊金屬板塗上硫磺，用棉布摩擦金屬板，產生靜電。再將金屬板放到玻璃板下面。用燈光照射三秒，金屬板上就出現他寫的字。再用一張蠟紙，往金屬板塗有硫磺的表面一壓，世界第一張被複印成功的影本就此誕生！卡爾森立刻申請專利，帶著技術向大公司IBM、GE、RCA登門推銷，全部碰釘子。因為印出的字跡模糊，效果不夠清晰。他努力了五年，投入所有錢，但都沒有突破。1944年，巴特爾研究所（Battelle）派人到他的事務所洽談專利申請。他和對方聊到影印機的構想，沒想到對方願意投資三千美元。這筆錢很快燒光，技術還是沒提升。兩年後，紐約一家相紙製造商哈洛得（Haloid）願意加入，哈洛得當時也碰到瓶頸，生意萎縮，他們想要開發新產品，扭轉困境。當他們了解卡爾森的構想，感覺就是它！哈洛得一年才做十萬美元的生意，但他們願意投資兩萬五千美元。公司面臨危機，哈洛得牙一咬，決定賭這一把！1948年10月21日，在美國光學學會的年會，哈洛得展示第一台影印機，用希臘文「乾燥」Xeros取名為Xeros Model A。宣告以「乾式照相」取代柯達的溼式照相。這台機器影印效果清晰，但操作複雜，成本昂貴，所以反應冷淡，銷量奇差。哈洛得不死心，終於在1959年開發出使用普通紙就可影印的Xerox 914。他想交由IBM經銷。但IBM的市場研究指出銷量不可能超過五千台，合作最終破局。扭轉模式  年賺六千五百萬哈洛得只好自己想辦法，Xerox 914雖然操作簡單，但賣價太高，多數公司花不起。哈洛得一轉念，決定「只租不賣」，只要付25美元基本費，就可以拿到一台來使用。之後再依影印的數量來計算，印少付少，印多付多。這下業務逆轉，才一年，哈洛得就賺進6500萬美元，十五年來投入的六千萬美元立刻翻本。1961年，哈洛得改名叫「全錄」Xerox，從此世界多了一個新的代名詞和動詞。Xerox就是影印，如同Google等於搜尋！絕的是，全錄錢賺太多，在1970年設立「帕羅奧多研究中心（PARC）」，在科技有許多重大創新。雷射印表機、乙太網路、彩色電腦螢幕、圖形介面都在帕羅奧多研究中心誕生，滑鼠更是他們的傑作。而個人電腦的雛形，更可說是全錄孵化出來的。回頭來講我們的主角卡爾森，全錄靠影印機賺翻了天，卡爾森也因為有影印機的專利，翻轉人生。1968年《財富》雜誌將他列入美國最有錢的人之一。卡爾森表示他沒那麼有錢，他只屬於五千萬美元以下「有點錢的人」那一級。卡爾森沒有騙人，《財富》也沒有算錯。是他默默捐了一億五千萬美元做教育、做慈善。其中他捐了幾百萬美元給母校加州理工學院做研究經費，並捐了一棟大樓做實驗館，以他老師諾義斯（Noyes）來命名。更多論壇文章 怎樣的行為是刑法上的「性交」？ 民進黨選輸了 敗選檢討更是慘不忍睹 賴清德選總統已成過去式 柯文哲如果多一席立委 2020很恐怖 台灣需要出口民調＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

有一個畢業5年，近30歲的年輕人帶著自我懷疑的口吻問我，他的同學有不少都還在打工，有的是想找正職，卻找不到，有的是徹頭徹尾根本不想找正職，因為想要時間自由，想睡得晚就睡得晚，想請假就請假，想出國旅遊就出國旅遊，不需要公司跟他們囉哩叭嗦，或是不准這不准那｡「我做正職，快變成少數人，覺得很奇怪，這是正常現象嗎﹖」「同學都說現在流行零工經濟，時間更自由彈性，比較起來，我每天被公司綁住8小時，是傻還是笨﹖」這名年輕人的觀察是對的，零工經濟的確悄然掩至，新世代將有越來越高的比例從事非典型就業（兼職、臨時、派遣），工作安全網脆弱，保障性低｡可是因為年輕，看不到遙遠的未來，難免無知，以為這條路上有很多年輕人相伴而行，就是值得追求的人生方向｡這些人當中，除非走向講求專業的斜槓人生，如果只是擁抱零工經濟，就正中企業下懷，比如到餐廳當服務生賺時薪等，前途不僅堪憂，還掉入青年貧窮的黑洞，一輩子翻不了身｡無法財務自由，就沒有資格奢談時間自由，更何況窮人﹖高專業的人，可能無法做正職天下雜誌最新調查出爐，近７成的企業看壞台灣的投資環境，好消息是超過８成仍表示有意願調漲員工薪資，是6年來最高比例｡天下雜誌的說法是，面對企業社會責任愈發被重視的時代，如何讓員工願意與企業共體時艱，是企業舵手普遍的共識之一｡這個說法，我並不認同｡因為同一天我在企業人資的群組，看到一篇「佳文」共享，主題是「如何將自由職業者完美融入團隊」，開宗明義直接點出，現今零工經濟「正式」作為人力資源的一種新型態分配形式，企業要開始學習一件事，聘用自由職業者幫助企業達到「長期目標」，而零工經濟的優點第一個就是—「避免人力成本的浪費｡」（請注意人資的最新用語，他們不再講「時薪」或「派遣」這些被污名化的用詞，改用「自由職業者」及「零工經濟」聽起來令人像吃了亢奮劑的時髦用語，目的是什麼﹖無非洗腦罷了！）因為若是短期專案，雇用全職員工，人力成本太高，改為聘請專業自由工作者，既能降低成本，也能立即獲得高水平的專業知識｡而且就人資部門來說，和自由職業者長期合作，節省大量時間成本，他們可以集中精力和資源投入在—「全職人才的招募與培養｡」這篇文章也提出一個趨勢觀察，高度專業的自由工作者增加｡過往短期約聘者較多是無專業知識者，如今部分高度專業者轉型為自由工作者｡最後，文章給人資建議，將每個職位的工作細分拆解成幾個部分，重新分組，再針對所需要的技能與經驗，和人才庫裡的高專業自由工作者做匹配，目的是什麼﹖「讓全職員工更能專注在公司的重要任務上｡」調薪之後，4個可能後遺症一項天下雜誌的調查指出，八成企業再苦也要調薪；一篇企業人資群組裡分享的文章建議，企業要開始學習擁抱自由職業者，尤其是高專業，讓你聯想到什麼﹖我倒是看到四個未來：但是，調薪的原因不在於企業突然覺醒，義無反顧地扛起社會責任，而是少子化所致｡你想想，企業存在的天命是賺錢，當經營困難，獲利縮小，它只會降低人事成本，而不是反向去提高，至於明年他們怎麼會決定逆反應﹖原因只有一個，少子化已經充分反映在就業市場，企業面臨找不到人才的困境｡此時此刻，企業唯有咬緊牙跟，就算心在淌血，也要調薪維持競爭力，留住人才、招到人才｡眼見台灣少子化是勢不可逆，調薪勢在必行，在這個薄利的時代，企業要怎麼維持住利潤，將會不可避免地走向以下兩條路｡2.工作機會將變少人事成本永無止盡地提高，是不可能的！所以你會看到郭台銘同時在做兩件事，一方面否認富士康在大量裁員，另一方面加速投入AI研發｡另外，去年張忠謀提出今年要退休時，敲響一記警鐘，他說，AI發展之快遠超過預期，而九成的人都要憂心工作保不保的問題｡兩位企業家這麼明示暗示，無非是在告訴我們，AI化之後，很多工作將被取代！雖然媒體報導，全球同時也將有新工作應運而生，卻沒說這些新工作絕大多數不是增加在台灣，而是在新興國家，也不是增加在既有的工作者，而是新世代｡更令人憂心的是，沒人告訴我們，在工作消失之前，需要重新學習什麼技能，以期再度回到就業市場｡而真相極可能是，很多人回不去了…3.正職工作將減少非典型就業，在台灣的人口數逐年創新高，已來到80萬人，占就業人口的7%｡再來看日韓兩國，日本的非正職員工占38%，韓國占1/3，在三至四成之譜，高到令台灣上班族難以想像，但這不也在表示，台灣在聘用非典型就業人口還有「極大的成長空間」｡另外一個值得注意的現象，非典型就業人口的結構，正在明顯起變化｡過去比較多是家庭主婦與學生，求的是時間上彈性運用，配合家庭或就學；現在大大不同，1/5是非自願地選擇非典型就業，因為企業減少正職工作，他們找不到正職缺｡這個現象不惟亞洲，以美國與歐盟來說，占比高達兩三成｡若是單看美國，2014年美國自由工作者5,300萬人，到了2017年是5,730萬人，三年增加400萬人，增加比例是勞動人口成長的3倍｡其中，千禧世代從占38%上升至47%，他們是最主要的「受害人」｡4.薪水將持續L型化雖然企業會調薪，但是減少正職人數、增加錄用非典型就業人數，就會讓更多上班族失去保障性，以及享受福利，結果是低薪化｡而且請注意，非典型就業人口都是不具備關鍵性技能，從事非核心工作，是最容易被AI取代的一群人，他們要擔心的不只是低薪，更是失業與無薪｡總之，平均薪資會不斷拉高，但是拉高的是正職員工，特別是關鍵性人才更為大幅度｡相反的，未能獲得正職缺的人，薪水只能長期趴在地上不動｡接著，中位數薪資會越來越低於平均薪資｡像2015年中位數薪資是平均薪資的84%，2016年再降到83%，這是逾6成上班族對於平均薪資調高無感的原因｡3個自救辦法站在多數上班族的立場來看，我看到的調薪不全是好消息，而可能是壞消息｡但是弱者沒有悲觀的權利，只能認清現實，展開積極有效的行動，以利於自己翻身｡雖然過程艱辛不易，還是必須努力而為，站到相對優勢的戰鬥位置，建議你：本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」更多論壇文章 蔡英文迴廊談話，講給誰聽？ 日韓衝突再起 沒有一方是贏家 「台灣要珍惜民主的權利」為何香港人越來越絕望？ 你可以親大陸，但請不要貶台灣 如果有七天鑑賞期 台中市民會不會想退貨＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

（中央社記者楊啟芳台北10日綜合報導）今天冬季聯盟晚場賽事，由韓職聯隊對上中職聯隊，在岳東華首局就開轟下，中職以8比4奪下勝利，與第一名日職東軍的勝差，拉近至1場，目前仍是第二名。中職聯隊1局下就展開攻勢，陳晨威及李宗賢接連敲出安打後，雖然下一棒廖健富擊出雙殺打，不過陳晨威趁機上三壘，再靠著張閔勛擊出滾地球造成游擊手傳球失誤，回到本壘攻下第1分，接著岳東華一棒敲出2分全壘打。岳東華此次冬盟表現優異，8日才在對日本社會人的比賽中，敲出超前安打獲MVP，昨天也有全壘打出現。今天他又開轟，5打數敲出2支安打，包辦3分打點，再度獲選為單場MVP。目前他共出賽13場，有2支全壘打演出，打擊率0.333。5局下中職攻勢再起，從陳晨威敲出安打開始，廖健富、岳東華、范國宸、林祐樂都敲出一壘安打，一口氣攻下3分，接著楊晉豪又補上二壘安打，再追加1分，取得7比2領先。韓職聯隊則是於5局上追回2分，是靠著金虎伶擊出內野安打後，柳丞鉉、李聖圭接連敲出二壘安打。6局上徐藝日遭觸身保送，接著中職三壘手楊晉豪發生失誤，柳丞鉉再補上安打，追到剩4分落後。7局上則是金泰君敲出陽春全壘打，再度將比分拉近。中職在7局下，范國宸、林祐樂接連敲出二壘安打，再下一城，終場以8比4奪下勝利。勝投由先發投手葉家淇獲得，他前2次先發皆沒有失分，不過在今天破功。他主投5.1局被敲出5支安打，送出2次保送，投6次三振，失3分含2責失，收下本屆冬盟第3勝。（編輯：吳佳穎）1071210

娛樂中心／綜合報導創作才女陳綺貞日前與高中朋友到美國「自駕旅遊」20天，讓粉絲相當好奇女神開車的帥氣樣貌，而她今（10）日卻自爆其實一路上都在尖叫，甚至「開上安全島」，嚇壞粉絲！▲陳綺貞自駕開上「安全島」!（圖／翻攝自陳綺貞臉書）陳綺貞將在明（11）日帶著全新專輯《沙發海》回歸，今日她舉辦新片發表會時談到去年與朋友的美國自駕旅行，她坦承自己已經10年沒開車，怎料，租車店卻沒有小的露營車，所以他們只好租了一台可以睡7、8人的遊覽車，10年沒開車的陳綺貞，本來想叫同學駕駛，「但我同學手又受傷，我只好硬開。」她笑說：「開的過程一直在尖叫。」▼▲陳綺貞發行新專輯《沙發海》。陳綺貞表示由於車子真的太大台，不習慣大車的距離的她，竟然不小心「開上安全島」！而且四面八方的車都在等她，她坦承那時真的超緊張，不過還好他們都開在公路上，沒有進到市區，因此沒有任何人員受傷，陳綺貞自豪表示經過這一件事後，感覺已經沒有任何事情難得了她了，在這次的自駕旅行中，獲得滿滿的成就感。▲陳綺貞笑說經過「自駕事件」後，感覺已經沒有任何事情能難得了她了。更多三立新聞網報導去趟泰國就發燒！SJ厲旭急送醫隔離快訊／貝童彤生了！母女生日同一天慶幸孫安佐回台！謝祖武點出2大建議防彈來台車禍事故 經紀公司回應了…

記者羅鼎傑、曹勝彰、沈明志／台中報導又出現惡鄰居嗎？台中一名何小姐在臉書PO出，鄰居一名大學劉姓副教授的妻子，把自己媽媽當成丈夫外遇的假想敵，常常對何小姐一家言語辱罵，甚至和劉姓副教授合力打傷媽媽，拿刀子破壞他們家大門，每次報警，副教授妻子頂多被強制送醫，沒多久又回到家中，繼續攻擊他們，讓何小姐一家每天擔心受怕，求助無門。▲何小姐與鄰居發生爭執。鄰居劉姓副教授婦人：「你看到我先生就一直叫，看到我兒子、看到我先生，你就一直叫。」住在台中的何小姐拿起手機錄影，因為家門不斷被對面鄰居婦人拿武器破壞。鄰居劉姓副教授婦人：「不要臉！要人家的老公，也要人家的孩子。算性侵犯你抱人家。」打開門更誇張，鄰居婦人又叫又罵，他的丈夫知名大學劉姓副教授一旁想勸阻也沒用。▲鄰居婦人一直在叫囂。（圖／翻攝自爆料公社臉書）鄰居劉姓副教授婦人：「出來啊！打成這樣你還怎樣，打人你怎麼不照起來？」何小姐家人：「你把門關起來可不可以！」甚至警方到場，鄰居婦人還大力往警方推了一把，何小姐好無奈，將影片PO網，因為鄰居婦人將媽媽當成是丈夫外遇的假想敵不斷辱罵，甚至在電梯口巧遇也被他們攻擊。▼▲何小姐被對方攻擊，住家大門也被砍凹陷。何小姐媽媽：「那個太太就衝過來打我，兩個女生就糾纏在一起，然後他先生後面也接著衝過來也幫忙打，我就隨手拿旁邊的滅火器噴他們兩個，他先生就去拿菜刀，然後就開始砍我們家的鐵門。」▲警方接獲報案上前處理。（圖／翻攝自爆料公社臉書）豐原警分局潭子所所長蔡易儒：「就我們這邊他們至少有吵過3次的架，有請我們警方到場協助處理，基本上雙方就是各執一詞，在爭執不休。」▲警方說兩家人已不是第一次發生爭執。知名大學劉姓副教授兒子低調不受訪，但何小姐及媽媽氣不過，因為鄰居婦人疑似精神有狀況，幻想何小姐媽媽跟她丈夫、兒子有一腿，過去曾被帶去就醫，沒多久又被放回家繼續鬧，何小姐決定提出相關告訴，但他們擔心會不會哪天又被攻擊，就連待在家也不能安心。★ 不良行為，請勿模仿！更多三立新聞網報導梁子結大了！鄰居互丟椅、砸車飆罵男狂毆建中生！鄰：看到他就不敢回家自掏腰包換樓梯燈泡 竟被鄰居偷掉包潑廚餘不起訴 他竟噴最毒農藥恐嚇！

裸露地風吹之揚塵，容易造成逸散性污染，環保署93年起，即加強全省各地裸露地之管制，空氣品質淨化區則基於達到淨化空氣品質、提昇生活環境品質、保障水土資源以供永續利用和提供生態與環境教育之目的，為環保署近年加強推動之環境綠美化政策，裸露地如為公有空地，依實際狀況，應為空氣品質淨化區之優先選擇，故相關補助即為環保局近年改善空氣品質、提升環境綠化面積，所推行之重要政策之一。有鑑於此，基隆市環保局為了強化基隆市轄內祼露地防制作業的宣導，11月底，在國立基隆女中，舉辦107年度校園裸露地防制-示範學校觀摩活動。這次示範觀摩活動，主要邀集轄內各國、高中及小學等機關學校為主要宣導對象。會中，就環保局歷年空氣品質淨化區推廣成果分享、校園祼露地防制，以及生態環保示範區進行說明，透過說明推廣及示範學校的觀摩，以期能提高轄內校園祼露地防制之認知，改善校園內祼露地揚塵污染、學生學習環境品質、維護學生健康；更可使轄內其他機關學校徑向本局申請空品淨化區綠化設置補助，提昇空品淨化區基地面積，改善基隆市空氣品質。環保局呼籲各「公有地」之所有權或管理單位，如該公有地表無佔墾、佔用等情況，符合空品區申設標準者，皆可向環保局提出補助申請。環保局說，相關申請表格，煩請至基隆市環境保護局網頁內「便民服務」之「表單下載」中下載；或致電02-2468-4343高小姐，諮詢相關申設問題。環保局表示，在校園內，設置空氣品質淨化區，除了能改善校園內裸露地揚塵污染影響、改善學童學習環境空氣品質、維護學齡幼童之健康外，亦可營造出自然教室的教學環境，達到落實環境教育理念紮根目標。

【早安健康／立達診所 林詩維 心理師】你每天的睡眠時間足夠嗎？回答這個問題之前，先了解一個人到底要睡多久的時間才算足夠。 人類的睡眠時間會隨著年齡而改變，年齡越小，需要的睡眠時間越長，嬰幼兒每天平均需要12～16小時的睡眠，學齡兒童晚上需要9～11小時的睡眠，到了青少年時期仍需要8～10小時的睡眠，成年人則大約需要7～9小時的睡眠休息時間。 因為電燈的發明，讓人們漸漸遠離日出而作、日落而息的生活，睡眠時間也一點一滴的流失，現在更因為電視、電腦、手機的普及，人們的睡覺時間更是嚴重被剝奪。 睡眠不足，影響皮質醇不正常分泌，更疲勞 每天睡眠時間不足，最直接影響的就是早上起床後的精神，而且也會影響荷爾蒙的新陳代謝，其中有一種名叫「皮質醇」的荷爾蒙，分泌量會受到睡眠時間的長短影響。 皮質醇（cortisol），又名壓力荷爾蒙，是一種由腎上腺所分泌的化學激素，能增加身體能量以應付外來的生活事務或壓力挑戰，對健康是有益的。 皮質醇濃度含量有固定的日夜節律，正常情況下，早上起床後體內測得的皮質醇濃度含量是最高的，然後隨著時間逐漸遞減，到了晚上睡覺前，體內的濃度含量是最低的。 入睡以後再繼續生產隔天所需要的量。皮質醇濃度含量過高或過低，對身體都會產生負面影響： 當分泌量過高時，容易導致疲勞、骨質疏鬆、抑鬱、內分泌失調、高血壓、糖尿病、免疫系統失調、失眠、肥胖、皮膚膠原蛋白流失加快； 分泌量過低時，則易導致低血糖、低血壓、精神不振、衰弱疲勞。 然而，現代人的壓力型態已轉變為慢性化、多元化，導致皮質醇分泌調節的機制發生失調的狀況。 睡眠不足，壓力荷爾蒙顛倒供應，更加力不從心 睡眠總時數不足，也會影響皮質醇的濃度變化。 英國一項大型醫學研究，對超過3千名在職工作者進行長達10年以上追蹤；受試者定期調查受試者每天睡眠時間的長度，收集唾液皮質醇（salivary cortisol）的濃度含量變化。 結果顯示，睡眠時間越短的人，起床時的皮質醇濃度含量明顯低於睡眠時間較長的人，然而晚間或甚至睡前，皮質醇濃度則顯示上升趨勢，與正常的皮質醇濃度變化於晚間是越來越低的情形正好相反。 壓力、失眠不再打擾！下一頁心理師告訴您3方法更好入眠 台灣人每日睡眠平均不足7小時！壓力調節能力差 台灣大部分人的睡眠總時間都未達該年齡應該要有的睡眠時數。在科技業工作的人、或是家中有幼兒的人，每天睡眠時間不足6小時已經是司空見慣。 若是讓自己長期處在睡眠時間不足的狀態中，壓力因應與調節能力會越來越差。 心理師教您三招，及早進入睡眠模式 怎麼樣才能增加晚上的睡覺時間呢？對許多人來說，這是一件困難的課題，因為大家最常回答說：「每天要做的事情太多了，根本沒時間睡覺」。這是一種惡性循環，睡眠時間短，壓力因應能力差，工作效能低，需要投注在工作的時間就更多，進而繼續壓縮睡眠時間。 以下提供一些挪出睡眠時間的方法： 作者簡介：立達診所 林詩維 心理師，現職永愉診所臨床心理師。 延伸閱讀：

記者程彥豪、吳承斌／台北報導中國華為贊助新北市政府所舉辦的耶誕城活動，遭民進黨立委蘇巧慧質疑有國安疑慮，尤其美日英各國都嚴禁使用華為商品，3C達人更提出國際擔憂他的網通設備，即可能造成資訊回傳漏洞，國安局也已提醒新北市府，必須注意國安問題。▲華為贊助新北歡樂耶誕城活動，現場攤位人潮滿滿。華為專櫃人潮滿滿還有專屬的霓虹燈，甚至獨家市府高樓品牌LOGO娃娃，新北市歡樂耶誕城接受中國手機大廠華為贊助，被質疑國安出現危機。新北市長朱立倫：「中國大陸的任何企業，只要合法在台灣經營、銷售的品牌，他跟國內任何的合作我們都是歡迎的。」▲朱立倫強調，合法經營的品牌都歡迎合作。國安局第五處長張晏碩：「新北市這個部分，他們是贊助的部分，其他有一些資通疑慮的話，還是要提醒注意。」國安局提警告，因為華為的商品早已經被美、日、英世界各國公部門列為拒絕往來戶，2013年國內被查出當時的總統府採購6張華為網卡，交通部則是20支華為手機、陸委會有1組行動網卡，調查局則是租用124組華為生產行動網卡，更有多家電信業者基地台一度採購華為設備，但是美日早就抓出華為設備有開後門的嫌疑，國安單位下令禁止公部門使用。▲2013年國內政府部門被查出採用華為多項產品。3C達人廖阿輝：「擔心會有中國涉入，要求華為配合或是說內容審查，甚至說這是相對比較陰謀論，會不會去竊取西方的情資或是相對的商業機密考量點。」國安局退役上校李天鐸：「這是全球的趨勢，你說今天美國為什麼要聯合這些國家去抵制華為，因為他察覺到沒有辦法再5G方面跟他競爭了。」▲華為品牌被認為有中國解放軍的背景。（圖／翻攝自Newsy）低價傾銷滲透手法，加上華為始終被認為有中國解放軍背景，全世界都對華為避之唯恐不及，新北市府卻因為贊助無法可管，萬一市府各機關採購華為設備，背後潛藏資安危機令人擔心。（整理：實習編輯藍詩孟）更多三立新聞網報導華為僅P20過手機資安檢測 但…華為助耶誕城挨轟 朱嗆台灣乾脆禁售蘇巧慧：馬政府就下令禁用華為產品孟晚舟遭捕 傳全因習「嚴重失誤」！

(記者黃秀麗新北報導)新北市政府與蘇打綠團長暨「Wow Taiwan」策展人阿福合作，展出今年9月間在紐約市立大學美術館展覽驚豔國際的「X-Land極限島嶼」裝置藝術，返台首站來到淡水海關碼頭，即日起至明年1月6日在「曙光祭Reborn」展出，市長朱立倫今日出席開幕記者會，邀請民眾到淡水觀光遊玩之際，也能到海關碼頭欣賞國際級的裝置藝術與精彩表演。朱立倫表示，海關碼頭近年經過規劃整建，已從過去的老舊建物，轉變為超人氣網美打卡新景點，讓淡水從老街、淡水古蹟博物館、海關碼頭到漁人碼頭更緊密地連結在一起，成為具有在地特色與多元文化的觀光景點，此次「曙光祭Reborn」展覽結合靜態裝置藝術與動態活動演出，更為淡水增添不少文藝氣息，歡迎大家來到海關碼頭體驗年輕世代的創意與活力。「曙光祭Reborn」除展示以臺灣文化意象為構想的「X-Land極限島嶼」裝置藝術，並展出「年輕人/島嶼的極限」、「蝴蝶效應」、「再生資源」以及「永續生活」等獨具巧思的藝術展覽；此外，搭配跨年連假，主辦單位在12月29、30、31日及明年1月5、6日，推出「嗨島」文創市集、主題系列音樂表演以及跨年秀，預計將有30個表演團隊、百位藝術家以及近15場穿梭時光、結合裝置藝術表演，並在12月31日的年終時刻，舉辦「都市零件派對跨年夜」演唱會，陪伴大家迎向嶄新的一年。(自立晚報2018/12/10)圖說:「曙光祭 Reborn」開幕記者會

AV女優通常「腰瘦奶澎屁股硬扣扣」，但出道一陣子後，D槽女神身材總會突然「走鐘」，臉變得憔悴無力，許多人可能會大嘆女神怎麼劣化？是被操壞了，還是賺太多錢吃太好了嗎？日本AV女優彩乃奈奈剛出道時頗受觀眾歡迎，後來卻因暴肥遭經紀公司遭冷凍，如今近照曝光，讓大家都嚇壞直呼「超離譜！」日本AV界蓬勃發展甚至還外銷出國，不斷有新的AV女優入行參戰，日本AV女優彩乃奈奈剛出道時頗受觀眾歡迎，還曾是女團「惠比壽麝香葡萄」的一員，AV達人一劍浣春秋透露，彩乃奈奈一出道就因長相可愛而被片商重用，工作接連不斷的來，卻讓彩乃奈奈因壓力過大而暴飲暴食，體重飆破80公斤，被形容比健身教練出身的經紀人還壯，經紀公司只好將她冷凍，希望她能好好減肥。8月時經紀人還嘆彩乃奈奈壯得跟熊一樣，但才過4個月的時間彩乃奈奈便宣布回歸，從她的近照看得出她已甩肉成功，整個人小了一號，讓一劍浣春秋直呼「這是2018年最大的奇蹟」。針對D槽女神總會突然「走鐘」，AV達人一劍浣春秋曾表示，其實有的時候是「職業傷害」，當了職業AV女優後，除了拍片之餘也會有很多空閒時間，但想多賺錢的，根本不可能找到其他職業兼差，多半都不會雇用如此身分的女性，因此平日也沒甚麼事情可以做，頂多就是吃吃美食，如果平日久而久之這樣又沒有規律運動，就是得付出身材走樣的代價。一劍浣春秋還提到，再來還有身體出了問題，有時AV女優工作太操讓身體出了毛病，因此病發沒幾天就變超級胖，而有時工作一拍片就是好幾個小時，工作生活的不規律，在年輕的女優身上大部分都不會把發現身體的警訊，等到發現時已經來不及了。更多東森新聞報導狄鶯救子燒1億爆「是假的！」 真正數字曝光是天價重大進展！發現3千張爭議票 丁守中：將邊驗票邊訴訟劇組確定解散！ 鈕承澤退出演藝圈後路首度曝光

根據人力銀行調查，餐飲業平均年薪為53萬元，換算每月收入為4萬4千元左右。照片為示意圖。（圖片來源／信傳媒資料庫）根據104人資學院所發布的「2018到2019台灣地區薪資福利調查報告」，今年平均年薪最高的產業為電子製造業，年薪高達76萬元，其中，又以IC設計領域的收入最高，平均年薪高達98萬元，通訊機械器材的82萬元居次，電腦周邊設備的80萬元排名第三；事實上，中研院也預估，台灣IC產業產值今年將增加7％，且未來5G、AI人工智慧等領域將持續帶動相關的IC產業人才需求，堪稱前景看好。至於排名第二的高所得族群，則集中在知識密集產業，平均年薪為73萬元，其中，以檢測技術服務的83萬元最多，其次是法律服務的82萬元，再來才是多媒體領域的81萬元；調查指出，由於檢測技術為專業學科，必須同時具備化學與儀器分析專長，因此有著一定進入門檻在背後支撐，多媒體領域則因為電商、網紅商機崛起，也意外成為「保障年薪」最高的知識密集產業。相較之下，傳統製造業的平均年薪明顯有一段落差，只在63萬元上下，不過，當中的建築規劃設計、建築土木工程、化學等領域，年收入都相對突出，依序為75萬元、71萬元、70萬元；針對傳統製造業，報告也提醒，不少企業為拚轉型，已投入大量資金在研發、設計上，因此，商標、專利相關人才需求將會增加。電子業仍領頭專家，餐飲、飯店業薪水低於平均與人們生活息息相關的一般服務業則敬陪末座，平均年薪只有59萬元，其中除了批發領域職缺的65萬元、倉儲運輸的63萬元，又以零售領域的職缺表現較佳，年收入剛好落在產業平均值的59萬元；由於競爭激烈，經營難度增高，導致獲利面臨挑戰，餐飲領域職缺的年薪平均僅53萬元，與住宿業的51萬元同樣都低於平均值。事實上，餐飲業的慘況也反映在年終獎金發放一事上。調查顯示，今年有93％的企業都會發放年終獎金，但餐飲業當中，卻高達18％都不打算跟進，對此，104人資學院資深副總經理花梓馨分析：「我們的判斷是，這兩年來因為一例一休的關係，確實造成企業成本增加，而且，從業人口數較多的旅館、餐飲這類產業，今年營運狀況也不如以往，都造成了相當影響。」AI等職缺需求增加，但企業並非來者不拒那麼各產業前景又是如何？根據104人資學院調查，2019年企業眼中的熱門題材，包含AI人工智慧、銀髮或長照、大數據、物聯網、虛擬實境（VR）、擴增實境（AR）、混合實境（MR）等等；一旦某個題材獲得企業青睞，相關職缺需求自然也被看好，像是：AI人工智能、演算法開發工程師、技術專業人員、行銷、數位行銷、內容行銷、社群經理、跨境電商規劃營運人員，以及網紅、Youtuber、實況主、blogger等工作機會。即便如此，企業也不是來者不拒，Gogolook首席全端工程師莊兼愿就說：「因為AI技術算是剛起步，從學校受訓出來的學生一般能力還不足，但是在業界有一些經歷的人才又很難找，也就是說，現在市面上已經有技術能力的人才算是很難能可貴啦，所以在找人才上可能真的會花比較多時間。……以我們來說，最難找的當然是資料科學家，第二個是Mobile工程師，再來可能是網路工程師，不過，這裡講的都是資深的人才，而不是初階者。」更多信傳媒文章

(記者黃秀麗新北報導)前衛生署長、現任社團法人台灣高齡化政策暨產業發展協會理事長楊志良表示，依據該會的研究，有30％的獨居老人，在一周內沒有跟人說話或互動，造成所謂的「孤寂」，英國政府有專為高齡長輩成立的「期末部」，我國政府雖也有長照政策，但做得不到位，他肯定新北市政府推動的高齡政策，包含銀髮俱樂部、動健康等，鼓勵長輩走出來，到社區照顧關懷據點，交友、泡茶、運動等，活絡身心健康。楊志良是在新北市社會局為社區陪伴站聯合掛牌，和動健康種子教師，以及「從前從前自傳書工作坊」種子教師授證典禮中致詞表示，楊志良說，國人平均壽命男性80歲、女性85歲，因此在長輩進入高齡後的陪伴照顧要特別注意，避免發生類似日本所謂的「孤寂死」事件。汐止區湖蓮里長曾連福104年在水蓮山莊成立銀髮俱樂部，106年開辦社區照顧關懷據點，今年提升為社區陪伴站，他說，在陪伴站內，從週一到週五，天天有共餐和健康促進活動，每週四還有護理師和藥師到站裡為長輩免費諮商，每次都約有50位長輩出席參加，佔全社區10分之1強，他並鼓勵年輕人當志工來服務長輩，建立一個讓長輩安心、中年放心、少年開心的共融社區。社會局長張錦麗表示，3年來市府與菲特邦和揚生基金會等合作，共培訓出400位種子教師，並在社區推動「銀色奇肌班」，累計開班數已達879班、近20萬人次參與；今年首度與高發會合作，培訓「從前從前自傳書工作坊」種子教師，透過回憶人生，撰寫專屬個人的自傳書，藉由書中各規劃的單元，例如我最愛的人、我最難忘的旅程…讓長輩們找回生命的酸甜苦辣。張錦麗並為新增的社區陪伴站和動健康、自傳工作坊種子教師授證，張錦麗說，社區陪伴站是從既有的434處銀髮俱樂部和256個社區照顧關懷據點，再提升服務能量而成，全市共計50站，一區至少有ㄧ陪伴站，讓銀髮長輩都能享有友善與健康的舒適環境。(自立晚報2018/12/10)圖說:新北市為社區陪伴站、動健康和自傳種子老師培訓舉行聯合授證

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】英超「紅軍」利物浦持續上演魔法，球賽最後一分鐘破門，開季14連不敗！利物浦3日凌晨於主場迎來強隊殺手埃佛頓，換了助教的利物浦狀態不佳，團隊屢攻不下，卻仍能在補時最後一波攻勢（95分鐘），趁著埃佛頓門將皮克佛德意外失誤，因傷所苦的奧里吉打入神奇絕殺球，讓利物浦持續保持不敗，暫時以36分僅落後曼城2分，穩坐英超第2名。根據《愛爾蘭實驗報》報導，「紅軍」利物浦3日凌晨坐鎮主場安菲爾德，在榜首曼城本輪獲勝後，為求不掉隊，紅軍有著不得不贏球的壓力。然而，過往負責團隊進攻的助教離隊後，紅軍近期表現不佳，包含上週在歐冠賽場敗給大巴黎。本役利物浦遭到素來有強隊殺手之稱的埃佛頓奮力抵抗，雖然佔有近6成的控球時間，前16次射門卻僅有2次射正，說明團隊進攻效率不彰。就在紅軍看似要被埃佛頓逼和，被曼城拉開分差時，因租借與傷勢久未代表利物浦出戰的替補前鋒奧里吉挺身而出，拯救球隊。根據《英國衛報》報導，奧里吉於球賽末段（第84分鐘）替補上陣，他不斷展現重新披上戰袍的熱情，儘管錯失一次良好的得分機會，奧里吉仍未放棄嘗試，利物浦在第95分鐘進行最後一波進攻時，由於范戴克的遠射失誤，大多數球員都已認定是一場平局，不料埃佛頓門將皮克佛德意外失誤，將原本會出界的球托回場內，被永不放棄的奧里吉頂進絕殺球。在奧里吉打進絕殺後，紅軍主帥克洛普彷彿如釋重負一般的熱情慶祝，他賽後表示，這場1:0的勝利都是靠奧里吉的永不放棄得來的，過程非常曲折且神奇，但不管球賽事怎麼贏的，在積分榜上都是重要的3個積分，讓球隊與曼城的爭冠之戰還未有定數。克洛普大讚奧里吉的表現，「奧里吉上個賽季因戰力問題被租借到德甲沃夫斯堡隊，本季終於回歸球隊後又遇上傷勢，但這顆在主場睽違超過一年的進球，對他至關重要。」他認為這是奧里吉重新打響自己名號的轉捩點。

彰化縣文化局以「文化行腳-彰化味」為題，舉辦「 第二屆彰化獨立電影節」、辦理短片徵選， 吸引眾多對電影文化有興趣者投入拍片，分別有十部精緻影片獲獎， 展現人文關懷、獨立思考與在地創作特有的影像新特色。「彰化獨立電影節」主要是在提倡與推動人文關懷、 獨立思考與在地創作，這次獲獎的十部短片類型相當多元， 探討的議題包含有人物訪談、生態觀察、返鄉青年， 內容則有紀錄片、實驗片與劇情片等， 每一部影片都充滿對彰化在地深刻的情感， 並展現出屬於彰化獨有的影像特色。獨立電影節獲得金獎的陳俊佑，得獎作品《返鄉青年》。圖／彰化縣文化局提供獨立電影節銀獎得主何婷婷 作品《打石巷》。圖／彰化縣文化局提供獨立電影節銅獎得主王教哲 ，得獎作品《鷹揚國際》。圖／彰化縣文化局提供文化局長周馥儀與評審們表示，其中勇奪「金獎」的陳俊佑， 以劇場實驗影片《返鄉青年》為主題，透過「野生青年」返鄉， 卻被一群因獎金吸引而潛伏的村民意圖進行獵捕， 雖然以玉米田當屏障順利逃脫，卻未能逃脫親人的覬， 以幽默而深刻的劇情來凸顯出農村老化的問題。銀獎則是由何婷婷以紀錄片《打石巷》奪下， 銅獎則分別頒給林怡靚《日曬百年手工情》、王教哲《鷹揚國際》、 蔡宗憲的《有此藝說》；另有五部佳作作品，分別是《絕處逢森》 與《橋樑》，難能可貴的是由一群國中生拍攝自己的家庭關係， 也展現彰化影視扎根的成果，《尋味龍山寺》與《健興糖仔店》 以及《老人與海牛》分別以巷弄裡的味覺與人情， 老店中的記憶傳承以及彰化獨特人文海牛採蚵為主題， 細膩地刻畫著彰化人細緻情感以及動人獨特又具有深度的生活樣貌。獨立電影節獲得佳作(由左而右分別是林煒倫、陳郁凱、吳廷威(代領))。圖／彰化縣文化局提供更多新聞推薦● 衛福部預告 2019年元旦起 醫院住院部分負擔上限擬調高1000元

劉以豪、陳意涵主演的國片《比悲傷更悲傷的故事》，才上映9天，全台票房破億，創下今年國片最快破億紀錄，更突破《我的少女時代》10天破億的紀錄。藝人劉以豪vs.導演林孝謙：「悲傷破億了，耶，抱一個抱一個，愛的抱抱500位觀眾，懲罰騙走觀眾的淚水，哪有騙啊亂講。」承諾要給觀眾大大的擁抱，劉以豪和導演開香檳慶祝，《比悲傷更悲傷的故事》上映9天全台破億，更超越2015年《我的少女時代》，票房達到1.05億元，觀影總人數更突破42萬人次，成為今年最快破億、也是第3部破億國片。藝人陳意涵：「我覺得隧道那場，我真的滿難忘，因為我其實很少拍戲的時候，會拍完走不出來，我每次都覺得說大家都在說笑，我真的拍完，我真的抱導演哭了一下。」陳意涵從戲裡哭到戲外，和劉以豪飾演一對16歲就同居的好友，卻因為男方染上重病，無法成為戀人，劇情有著不愧對片名的悲傷濃度，成功開出票房紅盤。電影《比悲傷更悲傷的故事》：「你不要走，你為什麼，不可以走，停下來。」民眾：「我們一直哭，就後面那一段，觀眾自己去體會，到後面就一堆擤鼻涕的聲音，朋友大家都有看都有推薦，因為大家都說看完有哭，我覺得滿貼近，可能有時候身邊會發生的事情。」民眾：「(剛剛哭多慘？)大概一包衛生紙吧，生老病死嘛，滿符合生活中的。」散場民眾，眼睛幾乎哭的紅腫，會不會哭，哪一段哭，成了看戲後的討論話題，儘管劇情起伏不大，卻平易近人，靠著感染力超強的哭戲，打造出催淚口碑。更多 TVBS 報導整個哭慘！《比悲傷》上映9天 票房破億創紀錄 「悲傷」突破演出！ 劉以豪台日韓通吃 狂洗版！這部戲奪今年國片冠軍 影迷5刷「哭到快往生」 《比悲傷更悲傷的故事》 創2018國片票房新紀錄

請假後二度遭檢方傳訊，導演鈕承澤歷經3個半小時的複訊，遭檢方重金150萬交保！整個過程，他全都有問必答，針對本來檢方視為關鍵焦點的LINE對話，還有被害人身上的傷，也都完整交代，不過鈕承澤似乎不認有性侵，而是堅稱自己喜歡被害女子，是彼此的認知的不同。到底有沒有涉及性侵，導演鈕承澤，似乎否認女生的控訴。導演鈕承澤：「我很喜歡她，我還是會繼續保護她。」但面對被害人都否認兩人關係，他依舊堅稱，到底是律師的指導棋，還是發自內心，檢察官可能認為這都是片面之詞，乾脆150萬重金交保。導演鈕承澤：「不用保護我，我也還不是罪犯。」到警局偵訊也推拖，要求他來地檢署也請假，但隔了3天，鈕承澤從神情看的出來，都已經準備好了。導演鈕承澤：「我此生從來沒有傷害他人，或脅迫他人的意圖或行為，到目前為止都是，可能因為我是個笨男人吧！所以有的時候可能彼此認知不同，那天就是一場聚會，聚會後她留下來了，可能有些彼此判讀的差距，無法揣測她真正的感受。」一再的強調認知不同，下一秒還酸起輿論。導演鈕承澤：「我並不是現在經各位廣泛報導，或經有心人士放話，剪裁在電視上呈現的那隻妖魔，我已經受到最大的懲罰了，鈕承澤已經死了，之後我會勇敢面對，只要我該負的責任，我會負責，絕不逃避，大家不要急著把石頭都丟下來。」字裡行間像是把這幾天的怨氣，想一次吐個苦水，語氣和態度更是理直氣壯的，再一次向親友的喊話。從3天前的情緒激動，內化變得沉穩，看來跟律師沙盤推演，讓鈕承澤有信心好好打這場官司，出門到抵達北檢，歷經3個半小時的複訊，全都一派輕鬆，像是在呼應這一句話。導演鈕承澤：「答案永遠只有一個！」答案是什麼他笑的曖昧，不過令人更加匪夷所思的是，交保後竟還開玩笑的說。導演鈕承澤：「我考慮去考律師執照。」這樣笑看性侵案的態度，恐怕讓被害人看了，心中創傷更是難以抹滅。此新聞報導之偵辦進度與資訊，任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪。《TVBS》新聞提醒您：◎尊重身體自主權 請撥打113、110◎性騷申訴調查：(02)2361-8577轉255更多 TVBS 報導鈕承澤出庭 律師：做了情侶間會做的所有動作 拍《艋舺》示範深情擁抱 豆導被控吃豆腐 捲入性侵風波！ 鈕承澤遭檢傳喚首出庭 豆導疑性侵「關鍵人曝光」 她父親曾任國策顧問

【早安健康／張承宇報導】每天都空出寶貴的時間在家猛做仰臥起坐，想要消除惱人的小腹，恢復美好體態嗎？小心可能是在做白工！日本塑身專家指出，想要擁有美好的腰線，做仰臥起坐的效果微乎其微，甚至連美軍都已經棄之不用！專家告訴您真正有效鍛鍊腹部的方法，讓腰部和下半身更緊緻、體態更美好！ 鍛鍊腹橫肌打造天然束腰、雕塑腰線 日本塑身專家尾關紀篤（おぜきとしあき）指出，其實過去一般人常用來鍛鍊腹肌的仰臥起坐，真正出力的是髖關節處的肌肉，因此對鍛鍊腹肌沒有太大的作用，就連美國陸軍也早已廢止這種訓練方法，而且日本的長跑常勝學校青山學院大學，在廢止這種鍛鍊方式以後，跑步的成績反而上升了。 尾關紀篤表示，其實想要擁有好看的腹肌，真正需要鍛鍊的是腹橫肌，而且鍛鍊腹橫肌的同時也會使用到體幹，有助提高運動能力。日本美體專家、舞者宮川萬衣子也指出，鍛鍊腹橫肌，能使腹橫肌如同束腰一般縛緊腰部，使腹部更加緊實，堪稱是腰瘦的捷徑。 不僅如此，日本知名瑜珈老師森和世也指出，透過刺激腹橫肌，也具備緊實下半身，尤其是緊實臀部、大腿具有正面的效果，還可能促進腸道蠕動，幫助預防改善便秘問題。 這樣做鍛鍊腹橫肌，幫助緊實腰部、下半身 延伸閱讀：

影音編輯／江芳緣鐵肺歌后鄧紫棋，唱作俱佳的能力及可愛性格，吸引許多粉絲關注，日前參加《愛奇藝尖叫之夜》，展現高水準技巧，演唱經典歌曲《光年之外》，還在典禮中獲頒「年度女歌手」，讓她感性直言「能夠得到年度女歌手獎，對我來說是一件很幸福的事情」，並希望自己能夠繼續用音樂鼓勵、激勵人心。▲鄧紫棋參加《愛奇藝尖叫之夜》。（圖／愛奇藝台灣站授權）回顧2018年，鄧紫棋得到許多特別的經驗與榮耀，除了以製作人身分參演嘻哈節目，讓大眾看到「很能幫唱Hook」且能創作嘻哈音樂的鄧紫棋外，還登上美國NASA演唱自己的原創中文歌曲《光年之外》，並入選BBC百大女性，成為華人地區第一人，十一月連續兩個特別的經驗，讓她驚喜表示「11月是我的幸運月吧？」。▲鄧紫棋獲頒「年度女歌手」。（圖／愛奇藝台灣站授權）在十二月的《愛奇藝尖叫之夜》，鄧紫棋再度獲得「年度女歌手」，讓她在台上開心表示「做為歌手最開心的就是，能夠為所有喜歡音樂的人去表演」，在典禮中鄧紫棋也展現高水準演出，演唱經典曲《光年之外》，讓粉絲驕傲留言「我的年度女歌手！！！」、「紫棋表演就是如此高素質!」、「永遠的現場女王」。▲高水準演唱《光年之外》，讓粉絲好驕傲。（圖／愛奇藝台灣站授權）更多三立新聞網報導鄧紫棋3分鐘出新歌 透露靈感來自他鄧紫棋超有才！原來她還有這超強身分鄧紫棋唱《那一夜》 網讚：王者舞台唯一華語藝人 小天后入選BBC百大更多新聞報導手凍傷拉不了琴 男星急中生智惹哭萬人《食尚》改版！夢多無奈嘆：只能解約出道不紅！女團自爆：偷打工餵飽成員離婚愛妻仍放心不下 劉駿耀最後叮嚀醫：你老婆撐不住了！阿弟淚崩道歉

近年台灣離婚率居高不下，其中婆媳、孩子教養與家務分攤等問題都成了婚姻危機的導火線，而家暴與外遇的問題則更為棘手。近日紀錄片《幸福定格》上映，忠實反映台灣部分的婚姻狀況，知名律師呂秋遠也po文分享了看法，強調婚姻很難，「難到我覺得，異性戀如果不是因為前世冤親債主，最好不要透過這種方式了此恩怨。」近日沈可尚導演拍攝的紀錄片《幸福定格》上映，呂秋遠觀看完有感而發在臉書po文，分享身為律師所見的離婚案例，「每天都有不同的悲劇，以各種不同的形式在我面前出現。」呂秋遠坦言婚姻很難、非常難，「難到我覺得，如果同性戀如果不是為了愛情、人權與平等，不要有結婚這件事，會是好事。難到我覺得，異性戀如果不是因為前世冤親債主，最好不要透過這種方式了此恩怨。」「結婚典禮這一刻，大概是兩個人最好的時候，也是談戀愛終結的那一天。」呂秋遠分析表示，2個人婚後談的都是事務性問題，甚至開始為了很多的俗事吵架，講著講著就累了。當面對婆媳問題、孩子的教養及家務分攤等等，感情就這麼磨光了。最終呂秋遠不忘歡迎同志們，將在明年5月24日以後，與異性戀一起體驗這樣的婚姻人生，「婚姻談的，其實是彼此的緊密與聯繫，而不是愛情而已。」更多鏡週刊報導【豆導爆性侵】北檢應訊3.5小時 鈕承澤150萬交保孫安佐明遣返抵台 李敖愛女：先找一個心理醫生【沈可尚專訪一】他把自己灌醉才能拍婚紗 花7年紀錄8對夫妻的婚姻對話