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天后蔡依林睽違4年將於12月26日推出新專輯《Ugly Beauty》，她於昨（21日）晚在台北信義誠品舉辦聽歌會，讓幸運的歌迷可以搶先聽到專輯中的6首歌曲，包括專輯首波主打〈怪美的〉，帶點黑色想法的〈惡之必要〉，與阿信合作的〈玫瑰少年〉，抒情歌〈如果我沒有傷口〉，可愛俏皮的〈腦公〉以及有點情色成分的〈甜秘密〉。蔡依林在播放每一首歌前都會講解歌曲想要呈現的情境，〈惡之必要〉代表著對自己的探索，「我一度走不出自己的陰暗面。」也提及去年在金馬獎上唱得零零落落，受到外界大肆批評，但是她轉換心境勇於面對；〈玫瑰少年〉則是要透過歌曲提醒大家尊重身體，在聆聽這首歌時，蔡依林也一度小哽咽；〈甜秘密〉這首歌主要描寫所謂的慾望，而這首歌取名，卻來自去年表演失常的意外，蔡依林也笑說，其實他很重視肉體給她的感受，但現在的教育卻鮮少提及這件事。▲蔡依林的新專輯歌曲出現許多當今議題。（圖／凌時差提供）經過2個多小時的聽歌會後，蔡依林事後接受訪問時，提到有種鬆一口氣的感覺，她曾說過，舊歌迷可能會對這次的新做品有點不適應，因此媒體問她，會不會擔心回饋不好？蔡依林回應：「老實說我沒有擔心回饋不好，做〈怪美的〉的時候，我倒是第一次懷疑我是不是有做不對的決定，只有做那首歌的時候有遲疑一下。而在〈玫瑰少年〉這首歌時，蔡依林的情緒有些微的波動，此曲主要想呈現的是一種提醒，提醒尊重與自己不一樣的人，讓現場的歌迷聯想到先前的同婚公投，蔡依林也大方分享關於歧視的議題，「不一定是只有同志會受到歧視，每個人在職場都會遇到歧視。」事後她解釋哽咽的原因：「有時候講到愛的東西，很難拿捏，情感很豐沛，突然間冒出來。」至於歧視，她淺淺的說：「 應該是我的工作環境，捧誰就覺得誰好，各個職場都是這樣，歌迷都知道我不是倖免的，才會想分享給年輕的粉絲。」▲蔡依林的新專輯歌曲出現許多當今議題。（圖／凌時差提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 韓國瑜擬成立名人小組 傳邀「魔鬼阿諾」促銷高雄觀光 韓國2018最閃耀電影演員 第一名居然是他！

國際足球總會(FIFA)今天(21日)公布一份統計數據，指今年在俄羅斯舉行的世界盃足球賽，7月15日由法國出戰克羅埃西亞(Croatia)的決賽，共吸引全球各國11.2億人，透過各類視訊媒介與方式觀看。但是國際足總表示，總體來說，鎖定世界盃這場最後決賽至少1分鐘的觀眾，「透過各種媒介及方式觀賽的人數有35億7,200萬人，超過全球4歲以上人口的半數以上」。由國際足總委託進行的這份調查報告，發現這場世界盃最後決賽，吸引觀眾至少3分鐘目光的人數為30.4億人，跟2014年的巴西世界盃相比，增加10.9%；觀看球賽至少30分鐘或三分之一以上時間的觀眾人數為24.9億，比巴西世界盃的19.5億人多出許多。根據國際足總的統計報告，今年世界盃會內賽64場比賽的平均觀賽人數為1.91億人。這份統計數據指觀看今年世界盃的觀眾裡，有9.5%、大約是3億零970萬人不是在家觀看球賽轉播，而是「透過數位平台、在公共場所，或是在酒吧和餐廳」觀看球賽。但是世界盃決賽的部份，在家觀看球賽的比率較高，在觀看最後決賽的11.2億中，有8億8,437萬人是在家觀看傳統的電視轉播，其餘的2億3,181萬人則是到外面，或是數位平台觀看決賽。原始連結

▲醫師利用空檔時間於妥瑞氏症照護群組中回覆家長問題。（示意照/馬偕醫院提供）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導一名6歲的幼童，過去1年多以來，老是不停清嗓、乾咳，吃了不少過敏藥都不見改善，直到最近輾轉至兒童神經科門診才發現，原來是妥瑞氏症在搞怪。兒童神經科醫師提醒，妥瑞氏症常見的聲語型症狀包括清喉嚨、乾咳及發出怪聲等，家長可留心幼兒是否長時間有症狀。馬偕兒童醫院兒童神經科主任何啟生指出，妥瑞氏症主要是受大腦，尤其是基底核的中樞神經傳導物質失調所影響，常見的動作型症狀為眨眼、用力閉眼、聳肩、甩頭、扮鬼臉等；聲語型症狀則包括清喉嚨、乾咳及發出怪聲等，男孩發生機率為女孩的3至5倍。妥瑞氏症病童與家屬常被症狀困擾，嚴重影響身心健康及同儕相處；門診觀察也有很多家長反映，小孩平常就是不對勁才帶來門診，但一到了診間怎麼感覺變的很正常。何啟生表示，部分疾病的表徵需要透過長時間的觀察或發病時的症狀予以判斷，好發於5到8歲孩童的妥瑞氏症就是最好的例子，為此，馬偕兒童醫院兒童神經科率先運用Line＠官方帳號做為照護群組，去年10月設立以來已有650多名病童家長加入，家長可詢問各種關於妥瑞氏症的問題、用藥知識及可能的副作用，甚至在孩子有異常動作或行為時可以經由即時拍攝影片提供醫師評估。在群組當中，何啟生強調，家長不會看到其他病人的資料，沒有隱私外洩的顧慮，此外，包括孩子的生活起居及就診等問題，醫療團隊也都會儘快解答，讓家長能快速了解情況，也讓團隊更能掌握孩子的變化。何啟生說，妥瑞氏症病童約有一半比率常伴隨注意力不集中過動、強迫性行為等共病症，雖然不至於緊急到致命，但仍會讓照顧者十分心急，若能儘快解決家長的疑慮與問題，對減少照顧者的壓力十分重要。醫師也提醒，雖然妥瑞氏症病童常見動作型症狀為眨眼睛或嘴角抽動，但若家長發現病童短期間內突發性的嘴角抽動又有流口水的問題，可能不是單純的妥瑞氏症表現，需就醫接受進一步相關檢查，以及早診斷是否有腦部疾病的可能性。照片來源：馬偕醫院提供【文章轉載請註明出處】

體育中心／綜合報導為推廣自行車低碳旅遊，交通部觀光局北海岸及觀音山國家風景區管理處，於今年11月底完成淺水灣至白沙灣自行車道串連，於22日上午在白沙灣辦理雙灣自行車道啟用典禮及浪漫騎遊體驗活動，超過超過百位自行車車友共同騎乘雙灣自行車道體驗。▲雙灣自行車道啟用，超過百名車友騎遊體驗。（圖／中華民國自行車騎士協會提供）雙灣自行車道全長約8公里，將原有風芝門自行車道（白沙灣至八連溪路段）向淺水灣方向延伸，採分年分期方式，利用既有自行車道與公路路段，串接本轄沿線海岸景觀亮點（白沙灣、麟山鼻風稜石、咕咾藻礁、雙連石滬、淺水灣等），從白沙灣開始，沿途5處別具風格的特色意象（不能說的秘密、軍人碉堡、在地鳥類、自行車及迴聲海螺等）及休憩點，讓騎士們可以欣賞海岸景觀亮點及拍照打卡。淺水灣也結合在地「借問站」法亞咖啡廚房，提供特色茶飲及點心補給站，以熱情貼心感動服務自行車騎士，未來雙灣自行車道也將持續邀請在地藝術家、社區協會等單位合作，期將自行車動線朝路網方向發展，結合在地人文與社區產業，提昇遊客觀光遊憩價值，帶動北海岸自行車運動旅遊。此外，北觀處於雙灣周邊景點夜間設置光環境，讓騎士們擁有日夜不一樣的騎乘感受，並推出「浪漫遊─就是要玩北海岸」超值體驗遊程，要帶領民眾體驗泡湯，前進金山、萬里品嚐當地著名料理，並且漫步在獅頭山公園裡欣賞燭台雙嶼，享受大自然的氣息與鬼斧神工，深入嵩山社區體驗1日農家生活，另外還將帶大家至風藝術營區，彩繪DIY自己專屬風箏。北觀處共推出3款行程，含括北海岸三芝、石門、金山與萬里等區域，不同的主題及組合，讓您體驗不一樣的北海岸，詳細內容請上北觀處官網（www.northguan-nsa.gov.tw）或北觀粉絲團（www.facebook.com/northguan）。▲雙灣自行車道浪漫騎遊。（圖／中華民國自行車騎士協會提供）▲在雙灣自行車道騎遊可以見到寬闊的海景。（圖／中華民國自行車騎士協會提供） 更多三立新聞網報導

吃飯就像一看場魔術秀，不只可以吃到延禧攻略裡面的貴妃火鍋，桌邊還有華麗的煙霧、火焰、刀工秀，也讓這一間餐廳變成不少政商名流的最愛。▲海鮮船。（圖／東森新聞資料畫面）揚起一陣煙霧，美人魚船就像在大海乘風破浪，裡頭裝著滿滿的海鮮，這款火鍋可是大有來頭。特別訂制的鍋身，概念就是從延禧攻略而來，乾隆期間貴妃生產後，體質虛弱沒味口，吃的就是這一鍋。這鍋龍鳳投胎用台灣石碇月扇湖高山泉水，放入老母雞跟豬大骨，搭配頂級高麗蔘、花旗蔘等四種人蔘與八種中藥材，煮八個小時到接近乳白色，高湯才算完成。主廚蕭諺承：「它的受熱均勻跟導熱均勻比較平均，所以我們用這個高燃點的木炭下去的時候，湯底旁邊會有一個淡淡的中藥味，跟胡椒的味道出來。」麵包蟹奶油貝放入鍋中煮，澎湖海洋養殖九孔鮑，則是要隔著鐵片蒸熟，才會Q彈鮮甜。主廚蕭諺承：「跳脫傳統鍋物，把它設計成高昇華高階版，會做一些煙霧秀的部分，讓客人可以加深他的印象，然後不管吃的部分或是視覺上，都可以達到享受的概念。」▲紅麴豬腳。（圖／東森新聞資料畫面）桌邊火焰秀，陳酒揮發提升香氣，紅麴豬腳要先用薑蔥粗鹽，還有金門高粱醃七個小時。熟練刀法快速分解一整隻的烤鴨，23年廚師經驗，這些料理都來自他的構想，也曾在國際大賽代表台灣，擊敗來自十多個國家好手，拿下第二名殊榮。主廚蕭諺承：「一直在努力督促我自己，就是有一段娘家這邊，可能會覺得說廚師比較低階，因為這句話我自己在一直努力，督促我自己往上爬。」打破刻板印象，料理就像魔術秀，也吸引非常多的政商名流饕客，一試成主顧。 東森電視 版權所有 ©2018 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導最浮誇火鍋？兩人扛168盎司肉盤台陸翻譯機比拚 延禧攻略台詞也能翻《延禧》熱潮延燒打趴港劇！港媒挫敗「向新人認輸」？

文●管婺媛「退休12年其實可以不管了，但我還是覺得有責任，」賴秀穗說，口蹄疫失守是最大遺憾，如今豬瘟來襲，他不能不理。(攝影者．郭涵羚)他已退休12年，但走在台大獸醫學系的系館裡，每位經過的老師，都對他鞠躬問好。訪問當日，在走廊遇到一位資深教授正要向身旁年輕老師介紹他，年輕老師先開了口：「我知道，他是豬病之神！賴老師好！」他是台灣豬病權威，但不論豬鵝雞鴨鳥，每回台灣爆發禽獸疫病，他幾乎無役不與。這次非洲豬瘟危機，他除了受政府諮詢，也站在輿論前線宣導防疫觀念。媒體邀訪，他從不拒絕，或上節目開講，或撰文投書報刊，苦口婆心，談的全是動物防疫。他，是今年77歲的台大獸醫系名譽教授、「豬博士」賴秀穗。21年前口蹄疫風暴讓他一戰成名，成為國內知名的防疫大將。但，豬怕他，人也怕他。禽流感，主張雞鴨鵝禁運他扛下輿論壓力，控制疫情豬怕他，因為他在面對動物疫情時，總是最強烈主張徹底撲殺的那一人。不少人批評他只管疫情，卻不考量撲殺對產業的衝擊與影響。當年口蹄疫事件，他極力主張要繼續撲殺，才能徹底滅絕病毒；但當時農委會主政者並不認同，主張全面施打疫苗，以抑制災害蔓延。「誰對誰錯，看結果就知道，」台大獸醫系教授周晉澄說，「有人批評他沒顧到產業，但你要看長久損失，當年口蹄疫事件撲殺豬隻，農民一定會很難過，但就是難過一次，（不會像）現在損失20幾年。」相較2017年2月，爆發H5N6禽流感疫情，政府宣令全國雞鴨鵝禁宰禁運7天，舉國譁然。因影響業者、民生範圍極大，部分農委會官員始終避免出此重招，但最後也由於禁令，成功抑制疫情。「7天禁宰禁運，就是賴老師不斷講了又講。」農委會代理主委陳吉仲說，當初就是因為賴的專業堅持，讓時任閣揆林全點頭同意。人怕他，因為他總是愛當烏鴉。如應邀出席政府防疫會議，有話直說、有不同意見直陳，對方不聽，他不放棄，寫文章投書媒體、受訪，用數據、科學證據指陳政府的防疫缺失。甚至，幾位他的老友、老同學，也因為理念不合，從此與他分道揚鑣。我們去電詢問賴秀穗學界舊識，才提到他名字，立刻說「不熟、沒私交」，掛掉電話。「防疫，就是要堅持！」揭政府疏失，槓官員、老友1997年口蹄疫肆虐全台，時任省農林廳廳長陳武雄、農委會主委邱茂英、農委會畜牧處處長池雙慶與繼任的謝快樂、農委會前主委孫明賢等人，均遭監察院彈劾，後經公懲會議決，有人遭撤職，有人被停止任用、降級或記申誡。彈劾的關鍵原因之一，是口蹄疫風暴時的「病毒研判錯誤事件」。搗起此事的關鍵人物，就是賴秀穗。當年他是台大獸醫系教授，因為一通熟識的豬農通報電話，讓他早在政府正式宣布台灣爆發口蹄疫前，就知道一場風暴即將來襲。第一時間，他去電給一位已在農委會任職、主責疫情的大學同學，告知對方得嚴加防範。但苦等多天，政府才正式公告疫情發生，賴秀穗因此公開質疑相關單位未盡防疫之責。期間，農委會淡水家畜衛生試驗所診斷橫掃全台的口蹄疫為O型與亞洲一型病毒，預備向國外採購兩型疫苗。但賴秀穗堅持這是錯誤診斷，甚至找來學生重新檢驗出僅有O型口蹄疫。雙方爭執不下，農委會甚至為此召開會議，與會者包括流行病學專家金傳春、劉世東與農委會官員等12人，最後認定賴秀穗的主張才正確。但，疫苗早已訂購，疏失確已造成。「錯就是錯，不能妥協啊！」賴秀穗受訪時道出那段與老同學、老友們的「恩怨情仇」，強調自己是就事論事，政府不該浪費錢買錯誤疫苗，還影響後續臨床判斷。但日後，老同學相見，再也不與他談話。曾拍攝《不能戳的秘密》，揭露政府隱匿禽流感疫情的導演李惠仁說，農政官學間關係緊密，當時時機敏感，少有民間學者願意公開批評，賴秀穗是他唯一找到敢公開受訪的人，「訪問前賴老師還接到農委會『請託』電話，但他說，沒什麼好怕的。」「防疫，就是要堅持。」這是賴秀穗的原則。但他也曾因為堅持而感到挫敗。鮮少人知情，口蹄疫風暴時，他因大肆抨擊政府，為千夫所指，當時有420位學者聯名發出聲明，暗批賴秀穗是不明就裡、對有擔當官員一再指責的「外界人士」。一場意外「人生因此改變」邊防豬疫，邊照護植物人妻也很少人知道，當時他一邊對政府提出防疫建議，一邊忙著照顧因手術疏失而成為植物人的妻子何維莊。那是他最煎熬的一段日子。走進賴秀穗位於台北木柵的家，妻子、兒女的照片，密密麻麻掛在牆上。他的妻子何維莊也是口蹄疫專家，兩人是淡水家畜衛生試驗所時的同事，每天從台北搭車上班時，何維莊就替賴秀穗占座位，占出了感情。兩人在1971年結婚，育有兩女一子，一家人經常遊山玩水；但，1996年底，因一場子宮肌瘤摘除手術的麻醉疏失，妻子成為植物人，從此沉睡病床15年之久。當時，賴秀穗為了妻子龐大的醫療照護費用，打了2次求償官司，創下史上最高醫療糾紛賠償紀錄，達3千5百餘萬元（編按：據賴秀穗說明，報載4千餘萬元為錯誤數據）。判決在2011年8月定讞，但妻子早在4個月前離世。談動物疫情時，賴秀穗講得飛快，提及家人，他才終於放緩速度。妻子手術意外發生時，他正擔任獸醫系主任，前農學院院長吳聰賢有意要他競選下屆院長；同一時間，農委會也派人徵詢他出任官職意願。但因為妻子的病，他黯然放下一切，「我的人生目標也因此改變了，不是說我喜歡做官，但如果可以，我當然會希望能夠往上爬，做更多事情，」賴秀穗說。當時，3個孩子都還在念大學、高中。第一時間，醫生告知他妻子永遠醒不過來時，他不敢跟任何親友、孩子說，「孩子都還小，如果我說，媽媽已經沒希望了，不是很糟嗎？那心情都受影響⋯⋯。」所以，他守著。每天晚上，結束學校課程，他就到婦幼醫院探望妻子，除了公務出差，無一日間斷。妻子發生事故後沒隔幾月，口蹄疫情爆發，他原無暇顧及，但看著疫情不斷蔓延，他忍不住出面建議，但飽受農學界圍剿、炮轟。沒有宗教信仰的他，某天晚上在探妻後獨自返家，凌晨一點，打給妹妹請她為自己禱告，「因為我真的感覺撐不下去⋯⋯。」「前5、6年，我想讓孩子感覺到『還有媽媽在』，所以沒有（放手）。」賴秀穗說，等到把3個孩子全送出國念書，他終於覺得肩膀放下一塊大石；但接下來的十年，換他自己捨不得放手。「爸，別再救媽媽了」掙扎15年才放手送走妻子長期臥床的植物人，易出現多種併發症，如肺部感染、尿道感染、褥瘡、關節攣縮等。曾有一次，妻子因插管，胃部大量出血，院方發出病危通知，兩家親屬同意讓她自然離世。「賴老師，阿莊好像不行了！」當晚凌晨1點，他接到看護電話，立刻直奔醫院。原本已「準備好」的他，一看到妻子全身發抖、出汗、翻白眼的痛苦模樣，他急了，忍不住大聲對醫生說：「你快點救人啊！」那次急救，妻子保全了生命，但此後併發症不斷發生，他時刻都在放棄與急救之間掙扎，「但我每次看到她生病，就沒有辦法，還是要再醫。」每回送醫急救，他就鞠躬對醫師說抱歉，「太太是植物人，還一直占用醫療資源。」直至2011年，兩個女兒回台探望母親，看著爸爸照顧媽媽的模樣，忍不住對他說：「爸爸，不要再救媽媽了，媽媽受苦，再下去你也完了。」那年4月，全家人齊聚在何維莊的病榻旁，賴秀穗終於送走了妻子。現在的他，笑著說起自己常慢跑、打高爾夫球，前幾天才剛跟高中同學去花博參觀。那段辛苦的日子，並沒有壓垮他，「一個人碰到困難的事，不能傷心太久，不能一直往負面想，你一定要往正面去想。」他的書房門上，掛著退休後取回的「賴秀穗教授」牌卡，書架上堆滿各種專業書籍，以及一排寫著自己、妻子、兒女名字的厚重檔案夾。77歲的他持續站在前線，宣導防疫「人有時候一下就翹辮子了，當然filing（資料建檔）一定要做好啊，不然兒子、女兒怎麼知道要去哪裡找？」賴秀穗一邊翻開檔案夾，邊半開玩笑的說。裡面其實不是什麼多貴重的財產資料，而是兒女們從小到大的「檔案」，獎狀、成績單、女兒寫給他的小字條，連大女兒剛出生的醫院手環，都被他珍藏著。送我們出門前，賴秀穗談起接下來要寫一篇有關公共運輸的文章，然後，還要繼續寫口蹄疫、非洲豬瘟的文章，防疫「就是要堅持啊。」這句口頭禪，也正是這位豬博士的人生寫照。小檔案_賴秀穗出生：1942年學歷：台灣大學獸醫學士、美國密西根州立大學微生物及公共衛生學碩士 、美國康乃爾大學微生物學博士經歷：法國農業部豬病研究室訪問學者、台大獸醫學系教授兼主任現職：台大獸醫系名譽教授【閱讀更多】連台灣人都不想在國內旅遊…前外商老總：一個因素不解決，迎陸客、發補助也沒用放假拿來洗衣服太浪費！從洗到摺都包辦…一個日本太妹開「洗衣咖啡店」成功變連鎖店老闆年薪千萬的總經理也想離職….記住！世界上，沒有工作是不受委屈的業務生涯，從被罵三字經開始！全台最會賣車的超業：不交際應酬，也能養出超強人脈一刻都不能等！台大醫師：出現這17種症狀，請馬上去急診更多論壇文章 你們玷污的不止是台大 兩岸僵局與雙城論壇 與其政治施壓加拿大 中國不如打一場法律戰 比悲傷更悲傷的介護殺人悲歌 誰是傷害自由民主的人？從江宜樺台大演講事件談起＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者田裕斌台北22日電）台股本週在美股接連重挫下，面臨破底危機，根據台灣證券交易所統計，截至12月22日止，全體上市公司市值新台幣29兆777.40億元，進入29兆元保衛戰。證交所表示，本週加權股價指數下跌128點，跌幅約1.31%，台灣50指數下跌65.08點，跌幅約0.89%，寶島股價指數下跌156.53點，跌幅約1.40%。產業別指數方面，以食品類指數上漲0.70%漲幅最大，電機機械類指數下跌5.63%跌幅最大，未含金融類指數下跌103.59點，跌幅約1.27%，未含電子類指數下跌199.13點，跌幅約1.42%，未含金融電子類指數下跌161.03點，跌幅約1.37%。證交所指出，本週集中交易市場總成交金額5153.39億元，全體上市股票成交金額4543.66億元，股票成交量週轉率1.43%。各產業上市股票成交金額前3名及占比分別為電子零組件類976.45億元、占21.49%，半導體類963.59億元、占21.21%，光電類429.37億元、占9.45%。成交量週轉率前3名產業依序為電子零組件類5.92%、電機機械類4.18%、光電類2.46%。證交所表示，累計今年年初開盤至今共242個交易日，集中市場總成交金額31兆7930.85億元，市場日平均成交金額1313.76億元，股票成交量週轉率81.56%，股票日平均成交量週轉率0.34%。（編輯：黃國倫）1071222

總部位於上海的中遠海能發言人表示，子公司總經理賈利賓前往台灣學習交流期間墜樓，目前已經安排家屬辦理赴台手續。賈利賓是大陸派到香港的幹部，近來公開表現無異常。台北市警消今晨獲報松山區有年約40歲陸籍男子從某飯店15樓墜落1樓，送醫前已無生命跡象。死者為中國企業中遠海能子公司中海發展（香港）航運有限公司總經理賈利賓，警方指出，房內留有9頁遺書，墜樓原因待查。中遠海運能源運輸股份有限公司發言人表示，賈利賓是中遠海能子公司中海發展（香港）航運有限公司總經理，2017年從大陸前往香港就任，上海總部不是很清楚賈利賓近來在香港的情況，但香港同事表示，賈利賓在公開場合並無異常徵兆。中遠海能發言人指出，今天上午得知消息後，已經聯繫香港公司了解，並安撫家屬，公司高管會安排家屬去台灣，目前正在辦理家屬入台的手續，已經知道賈利賓的太太一定會去，但是否還有其他人陪同則不清楚。該發言人強調，公司及子公司向來都有很多學習活動，賈利賓這次是接受公司委派前往台灣。面對外界關注公司的經營情況，該發言人表示，目前上市公司經營活動都正常，沒有任何影響。現在媒體報導的傳言很多，包括賈利賓的精神狀況與工作情況等，但公司希望外界可以靜候警方調查，否則對死者家屬來說不公平。相關新聞影音

新北市長朱立倫在任內見證淡海輕軌通車，25日就要卸任的他再被問到下一步是不是要宣布選總統。他說他的目標很明顯，一定會全力努力。倒是國民黨主席吳敦義，被質疑用提名權，牽制現任立委拱自己選總統。前總統馬英九替他緩頰，說只要制度公平就好。新北市長朱立倫：「相戀的一定會，會坐這個愛情列車。」卸任前見證淡海輕軌通車，朱立倫左看看右看看，看得出來很滿意。朱立倫：「列車上我們可以辦婚禮。(可以啊)來辦這個活動。」朱立倫新北市長任內 ，多一項亮眼政績，但轉身之後的下一步。朱立倫：「我珍惜這兩天當市長的，最後這一兩天成為市民後會跟大家說明(下一步)。」要說明的是宣布選總統嗎？隨著25號卸任日期接近，朱立倫話說的越來越明白。朱立倫：「目標當然是很明顯、很確定。一定會全力努力！」只不過2020立委選舉，基層有聲音希望能像這屆地方選舉，保障現任優先，但黨主席吳敦義，對提名機制的講法卻很保留沒掀底牌，這等於是要牽制現任立委，來挺自己選總統嗎？國民黨立委李彥秀：「總統不只一組競爭，當然會有很多聯想，只希望制度快點出來。」李彥秀：「這一次是國民黨第一次總統的初選有超過一組以上的候選人，過去從來沒有，所以大家都會有很多不同聯想，那只是這個初選制度必須及早去確認。」現任立委沒敢多說，只盼黨內初選制度盡快出爐。馬英九：「不知道狀況。公平公開就好。」記者 vs. 總統馬英九：「你會不會覺得他(吳敦義)是藉提名權這件事牽制現任立委。這個細節我不了解，我想只要是公平公開都很好。」角逐2020 國民黨內的太陽們，有人享主場優勢 ，有人盼靠民意相挺，各自盤算。更多 TVBS 報導掌權2020？提名立委比總統早 吳敦義：沒多想 「我們本來就沒不好」 柯主動安排「柯侯會」 總統選戰提名方式 吳敦義：先看總統立委併選否 國民黨太陽只有1個？ 沈富雄：馬英九不在太陽系

蜂蜜、蜂膠、蜂王乳都是蜜蜂的產物，且被視為是健康並具有保健功效的營養食品。到底這些蜜蜂產品有什麼不同呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，雖然蜂產品都是天然食材，但可能會誘發過敏反應，若有過敏體質、自體免疫疾病或其他疾病者，最好先諮詢專家意見為佳。跟著健談圖文認識5種蜂產品。 1. 蜂蜜： 蜂蜜從花叢中採集花蜜後，經蜜蜂唾液發酵，再存入蜂巢中的濃縮蜜汁。蜂蜜的主要成份為葡萄糖與果糖，容易被人體吸收，亦含有維生素、礦物質等營養價值，但未滿一歲幼童不可食用。 2. 蜂花粉： 蜜蜂採集植物花粉，再混合蜂蜜的唾液、蜂蜜後形成之團狀物質，為蜜蜂的主要食物。蜂花粉被視為具有豐富的礦物質、維生素、酵素、蛋白質等多種營養成分，可補充人體所需營養。 3. 蜂王乳： 蜜蜂採集花蜜之後，再混合自身腺體分泌物所形成的白色濃稠乳狀物質，主要用以餵食蜜蜂幼蟲與封后，故稱為蜂王乳或蜂王漿。目前研究認為蜂王乳具類雌激素的功效，適量食用可達保健之效。 4. 蜂膠： 當蜜蜂採集植物嫩芽上的樹脂，再混入蜜蜂的唾液、花粉、蜂蠟等成分而形成的膠狀混合物，主要用以建造、修補蜂巢。因蜂膠具抗菌、防腐之效，故被視為是養生食品之一。 5. 蜂蠟： 由蜜蜂所分泌的成分，主要用以製作蜂巢。亦可用以製成蠟燭、香皂、口紅、乳液等產品。 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師延伸閱讀■  蜂蜜的好處

【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】旅美球星王建民穿著藏青色T恤與黑色運動褲，與電影導演陳惟揚及「不死鳥」郭泓志一同，於16日出席新書《後勁王建民》發表會。陳惟揚表示，希望能透過這部記錄王建民生涯的電影及書籍，鼓舞所有在人生中打拼的朋友，希望他們不要輕言放棄，不斷打拼下去。陳惟揚表示，在拍電影的過程中印象最深刻的，是在王建民被下放到小聯盟時，那時看見高大的王建民帶著所有家當，獨自開著一台小車在各地之間移動，與大聯盟時期跟球團一起坐巴士的景況截然不同。而王建民的下榻處是在一座甚至沒有什麼餐館的小城市中。但看到王建民在這個狀況下依然堅忍不拔的身影，使他更堅定了拍電影的決心。王建民則表示，拍這部電影花了導演陳惟揚很多心力，而為了跟在王建民身旁，上山下海所走的里程數應該可以繞地球7圈半，有時為了要拍攝一些訓練的場景，還必須不斷跟球團溝通才得以放行，這點讓王建民對導演感到很不好意思，不過也謝謝電影團隊的鍥而不捨，才能有今日的成果。也曾是旅美球星的郭泓志今日亦出席發表會，他回憶起過去與王建民一同相處的時光，說王建民雖然在台美都富有名氣，但行為舉止還是相當憨直、平易近人。也因為都有過類似的經歷（負傷動手術、下放小聯盟等），所以大家都會彼此鼓舞，私底下亦常會約出來打保齡球等。郭泓志開玩笑說，每次大家要約吃飯時都一定會找王建民，因為到最後都會是王建民請客。陳惟揚表示，會拍攝這部電影就是希望讓大家看到王建民在生涯中不斷奮鬥的那一面，也希望這電影能鼓舞所有不管是已出社會或仍在求學的人，能夠像王建民或是郭泓志一般鍥而不捨、持續為理想而打拼。王建民則透過此次機會，向所有支持他的人，尤其是親愛的家人道聲感謝，並跟導演一樣希望能把這份人生經驗分享給大家，讓大家在未來都能發光發熱。

(記者黃秀麗新北報導)新北市教育局20日在漳和國中辦理「學習共同體年度市級公開課暨國際研討會」，邀請國際課程教學權威-佐藤學教授發表專題演講-重新定義學習。今日6位漳和國中的熱血教師採學習共同體教學方式，讓在場200多位老師分組進入班級觀課，共同挑戰高層次思考的教與學。大家眼中所見的國中教室，老師不須要麥克風高分貝教學，學生臉上就能展露自信與專注的眼神，和同儕之間溫柔的互動!教育局副局長蔣偉民指出，新北市自101學年開始動學習共同體的翻轉教學，從「理念倡導」到106學年的「典範分享」，107學年度更以「對接新課綱」為推動重點。本學年共有738個學習共同體基地班，累計已超過百間學校。特別感謝佐藤學教授蒞臨新北指導，也感謝漳和國中數學領域林婉儀老師、簡嘉慧老師、邱偟烈老師、生物領域葉修齊老師、歷史領域張素惠老師及美術領域黃淮麟老師，慷慨分享課堂教學。佐藤學老師贈予現場老師8字箴言:「尊嚴、互惠、信賴、偕同」。期許老師們透過8字箴言的實踐，創造對話式深度學習情境，透過有效的提問及引導策略，讓學生不再是教室內的客人。教授提出學校應幫助學生成為學習的主人，老師引導學生與同儕對話，在對話式中轉換知識與善用知識。學習共同體的改革，重新定義學校為學生相互學習與成長的場域。專注學習的孩子，是最幸福的孩子；也唯有持續學習的教師，才能享受身為教師的幸福！(自立晚報2018/12/20)圖說:全體開心大合影

看著我的學弟，前行政院長，台大校友且是台大前教授江宜樺，以一介學者的身份，重返台大演講，卻被一群標舉「太陽花」的學生鬧場，終至於演講不成的鬧劇！我必須說，我的心很痛。痛台大怎麼變成這樣！不是最高學府，不是自由殿堂嗎？痛這群學弟妹怎麼變成這樣！變成黨同伐異，變成叫囂圍事的幫派？只差沒穿黑衣黑褲，而已！很痛之後，我接下來的直覺是，這群學弟妹「很笨」！他們可能以為自己「站在正義」的一方，但他們忘了，在民主的台灣，在政黨政治已制度化的台灣，任何一端意見，都有人按贊，也有人倒豎拇指。但重要的，是懂得相互尊重，否則，你今天可以這樣鬧江宜樺的場，難道另一群學生，不能下次去鬧賴清德、蔡英文的場嗎？始作俑者，其無後乎！沒完沒了的惡性循環，就是這樣起頭的。只是，太遺憾了，這起頭的一群，竟是台大學生！竟是我的學弟妹們！江宜樺身為行政院長，為所當為，你可以不同意。不同意的方式，可以是抗議，可以是遊行，可以拿選票說不。但不要忘了，他是一個政黨任命的閣揆，自當有他們的政策與主張，就像賴清德公開說他是務實的台獨主張一樣，你也可以不同意，可以以遊行，以抗議，以選票對他說不！但同樣的，他，有表達自己主張的權利，他有論述自己意見的公共空間。如果，今天另一群人，也用同樣方式鬧場！請問，去鬧江宜樺場子的台大學生，你們意下以為如何呢？反對嗎？那豈不成了紅衛兵，只有你們可以別人不行！贊成嗎？那可慘了，法治崩解，暴力橫行，台灣民主很快就玩完了！這起鬧劇，不分藍綠白，所有政治人物都該同聲譴責。因為，每個政黨都有執政機會，每個政黨都有飽受爭議的政策，反對一個政黨政策，路線，是民主的權利，是每個公民都享有的權利。然而，當這個政黨為此付出代價，輸了選舉，當負責這些政策的政治人物，為此付出代價，輸掉執政權，甚至退出政治舞台後，除非他們有明顯違法、犯法的行徑，否則他們卸除一切政治職務後，他們就是一介平民。做為一個平民，他們回歸自己的專業，當教授，當演講人，當作家，當專業人士，他就「享有」一般公民該有的權利！請問，誰能剝奪他們！連警察攔檢，連檢察官調查起訴，也都該有一定的「正當程序」才能剝奪他們的權利。請問，我這群自以為是的台大學弟妹們，你們憑什麼「剝奪」一個公民受邀進台大演講的權利！只憑「太陽花學運」這招牌嗎？那我必須說，你們玷污了「太陽花」，「太陽花」標舉的不就是反對「程序不正義」嗎？你們憑什麼「鬧場」一場合法正當的演講？只憑你們是台大學生嗎？很抱歉，當天台大還有另一群學生，跟你們不一樣，他們想聽聽江宜樺說什麼！你們不僅「剝奪」了江教授的權利，你們也「剝奪」了其他台大人的權利！你們應該汗顏！此所以我說，你當晚的行為，不僅玷污「太陽花」，甚且，根本就是「黑幫」、「小弟」的圍事！我為何希望不分政黨的政治領袖，都該為這件鬧場醜劇表達反對的態度？很簡單，將來很多藍綠白等等權貴，都會淡出舞台，有的想回到校園，有的想成為一介平民，但不管怎樣，他們一定都期待自己「成為一個普通公民」，享有公民該享的權利，言論自由、表意自由等等。而非，又被現實政治「干擾」他們的生活。江宜樺的處境，不是個案，一旦積非成是，一旦被視為「我就可以這樣幹」，那未來蔡英文、賴清德、柯文哲、馬英九等等，誰的處境不會類似呢！我實在很想再跟這群台大學弟妹們喊個話：有空翻翻古典民主的老書吧！是它們奠定了我們現代民主的根基，而道理再簡單不過：你有表達自己權利的自由，但前提是，你不可以剝奪他人的權利！台大人不會也不該這樣做，除非，他自以為是「替天行道」的黑幫了！是的，沒有任何價值的堅持，是靠阻攔別人的嘴，鬧場別人出聲而能實現的。更多論壇文章 太陽花還是太陽幫 地方代理首長是空降危機還是空降奇兵？ 從脫歐公投看反核食公投 去蔣？誰的心中充滿仇恨公投不綁大選就是讓公投回到鳥籠相關新聞影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

(記者黃秀麗新北報導)隨著氣溫降低，冬意逐漸濃厚，台灣也進入藥膳進補的熱門時節，22日冬至更是傳統食補的重要節氣。根據網路超夯聲量網友討論度最高的冬令進補美食-麻油雞，也不是每個人體質都適合，有的人會有火氣大、嘴破等問題，所以，新北市中藥商業同業公會推薦兩款全民適合的冬季食用藥膳料理，新北市府也串聯耶誕城周邊薑母鴨、羊肉爐等鍋物店家推出期間限定優惠，讓民眾暖身去寒，暖心暖胃過好冬。經濟發展局長張峯源表示，新北市共有超過千家中藥行，是全台中藥行最多的縣市，市府近年積極透過人才培育、協助中藥行二代新血為產業經營注入新思維，以開發年輕族群的消費者，如今年初與新北市中藥商業同業公會合作舉辦的「法古帖．養精氣─我的中藥美麗日記」活動，超過5千人次參與，協助產業增加產品能見度與開拓市場商機。本次與新北市中藥商業同業公會合作，於最適合進補的季節，推出兩款藥膳料理，藉由公會對中藥材的嚴格把關，讓市民朋友補冬安全又健康。新北市中藥商業同業公會林俊雄理事長表示，冬季民眾喜歡燉補養生，市面上推陳出新的藥膳調理包、養生茶更是不勝枚舉，讓所有市民朋友可以暖暖身體、養養身，只要到新北市中藥行就可購得兩款藥膳料理的藥材組合包，冬令進補輕鬆又便利。經濟發展局表示，為了照顧習慣外食的市民朋友，本次也串聯耶誕城周邊12家薑母鴨、羊肉爐等鍋物店家，推出期間限定的冬季進補優惠活動，即日起至12月31日，只要至合作店家消費，出示活動畫面即可獲得該店家獨家優惠招待，如價值120元羔羊肉片，逛完新北耶誕城，就進來吃鍋，為遊程畫下完美句點。(自立晚報2018/12/20)圖說:冬令食補推薦暖身去寒的「鹿茸十全湯」以及消除疲勞的「藥膳清燉湯」

作者為媒體人駐大阪辦事處前處長蘇啟誠自殺之後，蔡政府將過錯一股腦推給「假新聞」，百日之前遺孀終於看不下去出面駁斥。所以說，整起事件到底是假新聞殺人？還是無能長官殺人？回顧整起事件發展，燕子颱風侵襲日本關西機場導致國人受困，網路上傳出中國使館派車進機場接人、大阪辦事處官員接電話態度不佳，媒體、名嘴、立委跟著開罵，外交部在尚未證實消息是否屬實之前就隨之起舞，定調要嚴懲蘇啟誠以及大阪辦事處。謝長廷更在鏡頭前斬釘截鐵說：「如果大阪辦事處是錯的，大阪應該道歉。」一直到檢討會議的前一天，蘇啟誠選擇輕生，蔡政府才連忙改口，是假新聞害死了優秀的外交人員。蘇啟誠輕生發生在九合一大選前三個月，最會選舉的民進黨當下化危機為轉機，將這起意外導向假新聞害命，一齣悲劇反而成了民進黨打選戰的最佳利器。謝長廷在大選之前更放下駐日代表工作，全台走透透助選，三分哀悼蘇啟誠，七分痛批假新聞危害台灣國安，還聲稱自己是假新聞最大的受害者。幾天前，法院認定男大生造謠，但是與蘇啟誠的死因無法構成直接因果關係，裁定免罰。吳釗燮迫不及待跳上第一線表達非常遺憾、非常難以接受，還揚言會尋求後續救濟。不甘寂寞的謝長廷又在臉書上放炮，將假新聞殺人全數推給男大生。結果，蘇啟誠遺孀的一紙聲明，狠狠打了民進黨政府從上到下一巴掌。真相是，蘇啟誠的遺書壓根就沒提到假新聞造成的壓力，反倒是清楚點出「不想受到羞辱」。部分政治人物、媒體有不當批評恣意誤導模糊事實真相，且有卸責之嫌。現在再一次對比這群人的嘴臉，說多噁心就有多噁心，活脫脫就是吃人不吐骨頭。蔡政府不明究理對事務官員的責難與懲處，才是逼死人的主因，事後卻還有臉榨乾蘇啟誠的剩餘利用價值，將假新聞掛在嘴邊用來指責他人，怪罪民粹、怪罪藍營、怪罪中國，絲毫沒有反省過自己在整起事件中該當負的責任。要不是民進黨以及蔡政府不斷利用蘇啟誠的死遂行其政治目的，甚至打算動用政府力量追殺一個大學生，做得實在太過分，連家屬都看不下去了，不然有必要在這時候重新向大眾訴說一次自己的丈夫、父親，是如何經歷那一段期間的精神煎熬與言語羞辱嗎？蘇啟誠因為不堪假新聞造成的輿論指責，選擇一死了之。這個故事本身就是一個假新聞，而一手捏造出這件假新聞的，正是一天到晚指責別人假新聞的民進黨政府，這又何其諷刺！假消息、假新聞是一切的源頭並沒有錯，但真的是殺死蘇啟誠的原因嗎？蘇啟誠其實一直到自縊前都還在查證事實，並未向假新聞屈服。無能長官卸責，逼下屬背黑鍋，才是壓垮蘇啟誠的最後一根稻草！更多論壇文章 你們玷污的不止是台大 兩岸僵局與雙城論壇 與其政治施壓加拿大 中國不如打一場法律戰 比悲傷更悲傷的介護殺人悲歌 誰是傷害自由民主的人？從江宜樺台大演講事件談起＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台股因彈性休假補班，在週六全球獨家開市交易！美股受到美中貿易戰、美國部分聯邦政府恐面臨停擺影響，連續三天重挫。台股也被拖累，補班日開盤，開低走低，下跌30點，以9639點開出，雖然市場賣壓，因外資離場而減輕，但補班日成交值只有平均60%水準，恐對台股形成壓力。受到美中貿易戰、美國政府可能停擺影響，投資人憂慮引發賣壓，造成美股連三天重挫。21日，道瓊工業指數下跌414點，一週內大跌6.87%，創2008年金融風暴以來單週最大跌幅，納斯達克指數跌入空頭市場，美股重感冒，台股也受驚！股民表示，「政府今天是最後一次週六補假來開盤了，補班的成交量都很少。」台股因彈性休假補班，週六全球獨家開市交易，一開盤小跌37.43點，以9639點開出，最低來到9625點，收盤9646，半導體與光電類股盤面重災區，股王大立光開盤走低，一度下跌1.2%，台積電、鴻海，也跌0.89%與0.7%。分析師李永年指出，「他（外資）通常在最後的期間，會做回補持股的動作，所以我是認為說，美國股市它跌到這裡應該已經差不多了，下個禮拜出現止跌反彈的機會是相當大的，補班日按照傳統上來講的話，今天成交量一定會變得非常小，那成交量很小的情況之下，它抗壓性會比較差一點。」為了讓股市和國際接軌，避免交割風險提高，補班日台股獨家開盤將走入歷史，但這回碰上美股重挫壓力，讓原本補班日，只有平均60%水準的交易成交值，恐怕會對大盤形成壓力。（民視新聞／綜合報導）

記者李依純／綜合報導搖滾天團五月天《人生無限公司》世界巡迴演唱會，最終站回到台中，自昨（22）晚起將在台中洲際棒球場一連演唱10場，一路嗨到明年1月6日。五月天上回來到台中開唱，已是5年前舉辦《諾亞方舟》世界巡演之際，瑪莎坦言：「很久沒有回到台中來演出了，今天是第一場，難免有點小緊張，希望今天晚上大家都可以玩得很開心，也祝大家冬至快樂。」阿信一聽靈感乍現：「來台中，不然來唱個台語歌。」石頭則笑說：「哎唷，有創意喔，流程上沒有寫，第一天就這樣！」▲五月天《人生無限公司》最終站回到台中開唱。（圖／相信音樂提供）五人明明說好要唱台語歌，唱出口的卻是時下最夯手勢舞〈學貓叫〉，阿信要求以台語來詮釋，冠佑立刻切換歌詞唱出：「咱們作伙來學貓仔叫，一起喵喵喵喵喵。」身為半個台中人的怪獸，立刻糾正冠佑：「你『叫』也是講的是中文，如果台語的『叫』就是另外一件事（鳥）。」五月天開唱，不講黃色笑話受不了，讓阿信笑說：「台下如果有家長的話，記得把小朋友的耳朵先遮起來。」▲瑪莎被虧兩年內只生兩個小孩。（圖／相信音樂提供）五月天《人生無限公司》巡演自2017年3月開跑，預計將在明年初結束，兩年的時間內，石頭一邊配合五月天開唱，一邊參演電影《幸福城市》，還推出散文集《因為留不住》 ，被主唱阿信大讚：「我覺得石頭是一個自己很有目標的人，你看我們一樣就是過去兩年裡面，一百多場演唱會，幾乎每個禮拜都在飛。」瑪莎接話：「但是人家就是有辦法出一本書，又演一部電影。」而被稱讚的主角石頭不僅大方收下稱讚，還開玩笑：「不像某些人，只生了兩個小孩而已。」暗虧在今年5月喜迎龍鳳胎的瑪莎。瑪莎大喇喇回應：「我目標很明確喔，我目標就是好好休息陪小孩。」石頭笑問：「所以演唱會你都在陪小孩？」瑪莎則反駁道：「沒有，演唱會我都在休息，因為回家比較累。」更多三立新聞網報導師姐來打卡！田馥甄拒加持五月天…嗆：你們和「她」一樣色牽成五月天來台中…林佳龍低調現身：卸任前獻給市民的心願想到一起出道的她❤孫協志害羞告白惹…想當她「孩子的爸」一起打卡上班！林佳龍現身五月天演唱會 人氣超旺粉絲搶拍

【早安健康編輯部】冬至吃湯圓象徵全家團圓、圓滿、元氣復甦等許多涵義，湯圓帶著人見人愛的喜氣和溫暖，但吃湯圓也有要注意的眉角，你吃對了嗎？先前長庚毒物團隊在已故俠醫林杰樑臉書提出小叮嚀，提醒民眾煮湯圓、吃湯圓時，有9件事不應做，其中一項寫道，湯圓與湯不能混在一起煮，應先用一大鍋水把湯圓煮熟後撈起來，將水倒掉，再另煮一鍋湯加湯圓。湯圓與湯分開煮，避免過量防腐劑下肚事實上，湯圓與湯要分開煮，是為了不要吃進過多防腐劑，因為湯圓常會添加適量甲苯酸、己二烯酸、去水醋酸等水溶性防腐劑，高溫烹煮可能讓防腐劑溶出，因此先將煮湯圓的水倒掉，可以降低喝下防腐劑的機率。前幾年台北市衛生局曾抽驗發現，部分市售湯圓防腐劑「苯甲酸」含量超標近3倍，食安問題引發關注，過去林口長庚醫院毒物實驗室兼任護理師譚敦慈接受廣播節目專訪也分享，安全吃湯圓的撇步之一就是「湯、圓」分離，可以避免吃進過多添加色素、苯甲酸等毒性。以下為長庚毒物實驗室團隊提醒吃湯圓的9大注意要點： 小孩子盡量不要吃紅色湯圓，三高、洗腎病患小心吃湯圓紅白小湯圓是許多大人小孩的最愛，年年都熱賣，但長庚毒物實驗室團隊表示，小孩子盡量不要吃紅色湯圓，已防止人工色素；有腸胃疾病、糖尿病、三高病人，吃湯圓淺嚐即可，切勿吃超過2顆包餡湯圓，並且應減少飯量、搭配青菜；且因為包餡湯圓含磷量高，洗腎病患別忘了要與結磷劑一起吃。健康吃湯圓湯圓怎麼煮？如何熬湯才健康？長庚毒物團隊也分享林氏湯圓湯食譜，先把桂花釀煮開，或煮桂圓白木耳湯，再加入煮熟的小湯圓、一點點蜂蜜；或是把小湯圓煮熟撈起後泡冷水，加入一些水果丁拌勻，或者抹上微量醬油、撒上黑芝麻或無調味海調粉，這些都是健康吃湯圓的好選擇。另外，衛福部也提供常見3種湯圓的料理搭配技巧，這樣吃美味又健康！無餡紅白小湯圓：建議湯頭避開濃糖水如：紅豆湯、花生湯等，喝一碗熱量就直逼200大卡，可以改搭配天然的桂花、桂圓、紅棗、枸杞、酌量薑汁來提味，保留食物原本的風味，也可減少甜湯的糖分。另外無餡紅白小湯圓也可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮，營養均衡又美味。包餡甜湯圓：包餡甜湯圓因芝麻、花生內餡已含有高糖分，建議直接以滾水煮熟食用，不要再額外添加糖或配料。包餡鹹湯圓：包餡鹹湯圓內餡含絞肉及油脂，建議湯頭的配料不要再用熱油爆香油蔥酥，改採無油蔬菜湯，搭配各式菇類、茼蒿、小白菜、青江菜等蔬菜食用，以柴魚或蔬菜高湯調味，除減少油脂攝取，也能補充膳食纖維、增加飽足感。吃湯圓小撇步，負擔大減輕衛福部建議，吃湯圓時聰明把握主食替換的原則，減少相當於湯圓熱量的主食。像是芝麻湯圓吃4顆約280大卡，相當於吃進1碗白飯的熱量，等於60公斤的人慢跑半小時、或走路（4公里/小時）1.5小時消耗的熱量。因此要將當天的飯量適量減少，才能避免熱量攝取過多。  湯圓當正餐 湯圓當點心 資料來源／林杰樑臉書（原文出處）、衛福部國健署網站（原文出處） 延伸閱讀：

（法新社巴塞隆納19日電） 阿根廷足球巨星梅西（Lionel Messi）上季在歐洲進球最多，他今天領取生涯第5座歐洲金靴獎，成就超越曾4度獲獎的「C羅」羅納度，成為史上拿過最多歐洲金靴獎的球員。梅西這名前鋒為西班牙甲級聯賽巴塞隆納攻進34球，讓他力壓英格蘭超級聯賽利物浦的薩拉（Mohamed Salah）和托登罕熱刺隊的凱恩（Harry Kane），成功穿走歐洲金靴。曾4度穿上歐洲金靴的「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo）則為西甲皇家馬德里踢進26球。梅西領獎後表示：「事實上，當我開始踢球時，並不知道會有這麼一天。我夢想能踢職業足球並享受成功，我熱愛這項運動，但我從未想過能擁有這麼多成就。」梅西接著提到：「我樂在訓練、享受成功，我身在世上最好的球隊，和世上最好的隊友一起比賽，因此一切變得輕鬆。」頒獎典禮有包括巴塞隆納主席巴托梅烏（Josep Maria Bartomeu）及梅西在巴塞隆納的隊友布斯克斯（Sergio Busquets）、羅伯托（Sergi Roberto）等球員參加。梅西也談到昨天的歐洲冠軍聯賽（Champions League）16強抽籤結果，巴塞隆納將對上法國甲級聯賽的奧林匹克里昂。他說：「里昂是個難纏的對手，即便他們並非一般認為的強隊之一，但就像他們對上世界最強的球隊之一曼城時一樣，他們是十分致命的。」梅西說：「這關並不好過，但機會確實在那等著我們。我們隊上有幾個法國人，像烏迪迪（Samuel Umtiti）和馬爾柯姆（Malcom de Oliveira）等人在法國踢過球，或許也能給我們一些幫助。」（譯者：李晉緯/核稿：鄭詩韻）

（本報訊）針對媒體「誤發退休金待追繳」報導，國防部指出，經查案內計有86及87年班53員，已於107年7月申請退伍，但國防部及各軍司令部辦理軍、士官退伍作業，依規定應於退伍前45日核定，並於5月核定相關人員退除給與在案，故各軍司令部依據原86年1月1日施行《陸海空軍軍官士官服役條例》，併計軍校舊制年資，核給跨退撫新、舊制年資之一次補償金，均依規定辦理，未有誤發情事。國防部表示，107年6月23日服役條例修正後，依服役條例第47條規定，一次補償金為依任官時間計算，軍校年資不予併計服現役年資，因本案53員為86年1月1日退撫新制後始任官，故未具跨新、舊制年資及領取一次補償金資格，且退伍時間依個人意願，於修法之後退伍，故各軍司令部依法行政，發函53位袍澤通知繳回一次補償金。國防部指出，本次服役條例修正後，86至89年班申請退伍者，由於任官時間為86年1月1日退撫新制之後，雖不具領取一次補償金資格，惟依服役條例第23條規定，本條例修正後退伍者，其軍校年資於補繳退撫基金後，得折算年資給與退休俸，並以修正後55%+2%規定計算退休俸，各軍司令部現持續辦理補繳作業。有關繳回一次補償金部分，國防部表示，此由支給機關國軍退除役官兵輔導委員會執行，輔導會接獲各軍司令部更正函後，即依法辦理。案內53員中，因52員已於國內接獲通知，並配合辦理後續作業，惟個案乙員因出國因素，未獲通知造成誤解，已派專員妥慎說明。有關一次補償金或服役條例修正事宜，退伍袍澤若有相關疑問，歡迎來電洽詢，相關單位將詳予解說。國防部02-23116117 轉637120-23陸軍司令部03-4792111轉339256-60海軍司令部02-25333181轉682918-20空軍司令部02-25321610 轉 674166-69