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中國時報【洪凱音╱台北報導】景氣前景不明，網購、量販店年貨大街率先開打，拉長戰線、期望年節業績開紅盤；不過，迪化商圈發展促進會理事長吳榮河表示，今年買氣已經不好了，雪上加霜的是，受到氣候變遷影響，民眾辦年貨、佛跳牆必備的魷魚、鮑魚等食材，漲幅竟高達3成左右；今年加薪、年終還沒著落，搶辦年貨荷包先縮水。民嘆吃不消 氣候變遷產量減據了解，去年全台各地年貨大街魷魚都漲價，平均漲幅超過3成，從400元漲到530元；吳榮河透露，今年單價再漲180元、大隻魷魚突破700元大關，漲幅是乾貨中最高、達33%。許多老饕們辦年貨最愛的進口高檔鮑魚罐頭，去年賣3900元，因為墨西哥大缺貨，今年漲到5000元，吳榮河表示，漲幅逼近3成實在買不下手，饕客只好改買澳洲鮑魚來代替，但價格也漲到1900元，干貝、魚翅則維持去年的價格水準。迪化商圈年貨大街元月18日登場，景氣實在太冷，還有很多攤位尚未出租出去，熱度似乎不如以往；原本要摩拳擦掌，準備好琳瑯滿目的年貨，等待客人上門消費，但吳榮河表示，今年鋪貨保守，很怕高檔食材賣不完。不僅乾貨價格調漲，量販店表示，年節送禮的餅乾禮盒，部分也悄悄調漲價格了；像澳門排隊餅舖的杏仁餅禮盒，原本500元有找，最近價格一口氣調漲至888元，而年節民眾喜愛的堅果類禮盒，其實產地價格也有些微波動，但業者多半自行吸收，不敢在年前有調漲動作。餅乾禮盒價揚 肉品供應吃緊值得注意的是，非洲豬瘟來勢洶洶，年節將至，最怕風吹草動，讓肉品供應十分吃緊；台糖表示，豬肉近4個月每公斤批發價格都維持在70至72元之間，依照過去經驗，農曆年前會因短期需求量增加，價格上漲一些，待元宵節後就平穩下來；若疫情真的不幸爆發，豬肉價格恐怕會漲破80元大關，民眾肯定吃不消，台糖已全力戒備、防疫滴水不漏，也呼籲大陸回台的民眾，不要一時疏忽而誤帶肉製品。

洋基隊今天在牛棚補強有所斬獲，留下成為自由球員的主力左投布瑞頓，雙方達成協議，將簽下數年複數年合約，平均一年薪資1300萬美金，大約4億多台幣，合約最長可達4年，總值5300萬美金。Zach Britton這位季中從金鶯交易來的左投，也是洋基能夠打進季後賽的重要拼圖，31歲的Britton，球季結束後，和David Robertson都成為自由球員，Robertson加盟費城人之後，更加速洋基和Britton的談判。根據官網報導，雙方同意簽下複數年合約，平均一年1300萬美金，大約4億多台幣，合約最長可達4年，總值5300萬美金，如果洋基在兩年後，決定不執行Britton第4年合約，他也可以選擇兩年就提前跳脫，或走完第3年合約，雖然可能無法當終結者，但還是決定回鍋。Britton去年開季在傷兵名單，6月才復出，兩隊出賽41場，飆出34K，2勝0敗7次救援成功，洋基成功留人後，目標將轉向另一位大咖救援投手，前落磯右投Adam Ottavino。同城的大都會也有交易，大都會從釀酒人，換來防守功力超強的中外野手Keon Broxton，去年6月，沒收雙城Brian Dozier的全壘打，讓人印象深刻，釀酒人則是收下救援投手Bobby Wahl，以及兩位小聯盟球員。（民視新聞／丁泰祥、余啟成綜合報導）

工商時報【文╱李書良】中國國務院總理李克強4日作出預告動作後，人行旋即在傍晚宣布全面降準，市場形容此次降準速度快、力度大，顯見人行的貨幣政策寬鬆進一步加碼。如按照2014-2016年「先定向後全面，先降準後降息」的路徑，此次全面降準意已透露出貨幣政策寬鬆從初級階段進入中級階段，未來降息可以期待。人行本月將分兩階段，下調金融機構存款準備率合共1個百分點，以置換部分中期借貸便利（MLF），預期淨釋放約8,000億元資金。此舉表明其穩增長的決心，政策寬鬆已在路上。華爾街見聞研究院首席經濟學家鄧海清、陳曦團隊指出，全面降準的主要原因在於，經濟下行壓力持續加大，2018年末，中國官方已公佈經濟資料整體處於經濟危機以來最差水準，部分指標甚至與經濟危機時期相同。寬貨幣的目的是為了寬信用，即促進銀行向實體經濟投放資金，為中國經濟轉型提供良好的貨幣政策環境。中國社科院世界經濟與政治研究所研究員張明指出，人行2019年的降準節奏很可能就是一個季度一次，今年以後可能也會比較寬鬆，這輪經濟下行不會很快結束。華創證券首席宏觀分析師張瑜認為，此時降準可謂一石多鳥，首先可以對沖季節性春節流動性沖擊，其次，1月中旬有大筆MLF到期（1月15號有3,980億元人民幣到期）正好再次降準置換，降低銀行負債成本。不過在人行全面降準前，市場已有反應。昨天上午，中國政府網發布李克強行程，強調2019年新年伊始，李克強接連考察中國銀行、工商銀行和建設銀行普惠金融部，並在銀保監會主持召開座談會時強調，要運用好全面降準、定向降準工具，支持民營企業和小微企業融資。李克強短短數十字談話內容馬上帶動陸股大反彈，加上他的談話與去年12月中旬召開的中央經濟工作會議所內容一脈相承，及人行才剛宣佈調整普惠金融定向降準考核標準，市場嗅出風向，不少分析直指受春節前基礎貨幣缺口巨大，人行本就有必要實施一次全面降準，加上李克強專門提及全面降準，可以預見，全面降準很快就要到來。

【早安健康／根本幸夫（日本藥學博士）】很多人都想變瘦。可是，勉強使體重降低，有時反會導致臉上充滿皺紋、肌膚失去光澤。這麼一來就沒有意義了！ 中醫療法能利用適合體質的方法，每個月減去一至兩公斤，而不是一次猛然減掉好幾公斤的體重，所以不會造成皺紋或暗沈，讓您漂亮瘦身。從中醫療法的角度思考，肥胖依體質分為下列三種： ⓐ無法止住食慾 因為壓力等各種因素影響而吃太多。腸胃強健的人可以吃很多，因此較容易有越來越胖的傾向。 ⓑ荷爾蒙失調 月經不順或有婦科疾病的人、動過子宮或卵巢切除手術的人，都有容易發胖的傾向。 ⓒ浮腫肥胖 水分代謝不良，導致浮腫很明顯的類型。肇因在於內臟。 ✔自我檢查！ 看看ⓐ~ⓒ的症狀，確認一下有沒有和自己相近的狀態吧！ 有效改善肥胖的中藥 ⓐ類型>>可服用能抑制異常食慾的麻杏薏甘湯。如有便秘情況，則可服用防風通聖散。 ⓑ類型>>生理不順、虛冷火氣大、容易瘀青的類型可以利用桂枝茯苓丸和大柴胡湯調製劑有效改善。貧血或全身受寒時，則可服用當歸芍藥散及大柴胡湯的調製劑。火氣大而有便秘傾向的類型，就服用三黃瀉心湯。 ⓒ類型>>服用五苓散及麻杏薏甘湯的調製劑，就能改善水分代謝、防止因水分淤積造成的肥胖。 幫助減肥的食物無論屬於哪種類型—吃多少就要動多少，反過來說，只能攝取消耗得掉的熱量，這是減肥的基本。停止暴飲暴食，讓飲食生活規律正常並適度運動，就是減肥的最佳途徑。不過若屬於ⓐ類型，可能很難阻止飲食過量。準備膳食纖維豐富且熱量低的蒟蒻或煮白蘿蔔，事先煮好，以便隨時都能吃。 此外，將飲食的順序調整為先吃蔬菜，之後再吃肉類或碳水化合物，就能降低吸收率。像碳水化合物，以及糖、脂肪含量多的食物，更要盡量少吃。 -適合減肥的食物：蒟蒻、白蘿蔔、香菇 注意：蒟蒻不僅熱量低，還具有將膽固醇排出體外的效果。 -減肥時該避免的食物：白飯、烏龍麵、蕎麥麵、酒、甜點類、肥肉、油炸食品、含糖飲料 ((喝哪種茶最能減脂呢？日本專家推薦給您～下一頁)) ✱ 喝茶聰明減肥 就算知道對減肥沒有好處，大家還是很難戒掉含油食品的誘惑，所以建議在吃這些食物時，一起喝烏龍茶或普洱茶。這兩種茶能分解所攝取食物中的脂肪，並將之排出體外的效果，所以能有效協助減肥。 適合減肥的簡易食譜 –涼拌蒟蒻核桃 減肥時的強力好幫手，就是蒟蒻。搭配芳香四溢的核桃風味，還能提升滿足感。 材料：（二人份） 蒟蒻 1/2塊 高湯 3/4杯 核桃 25g 蜂蜜 1小匙 水芹菜 1/4把（或鴨兒芹） 鹽、醬油 適量 作法： 1. 用鹽搓揉蒟蒻，以研磨杵敲打後，用水清洗。 2. 將1切成7mm的薄片放進鍋內，加入少許醬油後拌炒，再放進濾網中冷卻。 3. 核桃泡入熱水，用竹籤剝去薄膜，敲碎後放進研磨缽內，磨至油滲出，加入高湯及蜂蜜攪拌，再加入2拌勻。 4. 水芹菜放進加一撮鹽的熱水中汆燙後擰乾水分，切成2cm長。 5. 將3盛進容器內，撒上4就完成了。 –香菇養老燒 具有降膽固醇效果的香菇擔任主角的日式料理，熱量很低。 材料：（二人份） 香菇 4朵 大和芋山藥 25g 蛋白 1/2顆蛋份 芥末醬油 適量 作法： 1. 去除香菇根。 2. 大和芋山藥去皮後磨成泥，加入蛋白拌勻。 3. 在烤肉網上烤1的兩面，烤熟後將香菇裡面朝上，淋芥末醬油並放上2，烤到表面烤乾的程度。 –昆布玉米鬚湯 用具有利尿作用的玉米鬚製成的湯品，能有效消除浮腫型肥胖。 材料：（二人份） 玉米鬚 2g 昆布絲（生） 20g（乾燥昆布絲 3g左右） 蜆仔 140g 水 400ml 醬油 少許 作法： 1. 玉米鬚放進空茶包裡。 2. 將材料份量的水及1、昆布絲放進鍋內卡或煮七分鐘左右。 3. 在2中加入蜆仔，煮到殼打開後再用醬油淡淡調味。 ✱ 自療穴道與注意事項 能抑制食慾，最適合減肥的穴道就是胃點。只要貼上捏成球狀的銀紙或鋁箔紙，就能隨時刺激胃點。不過在便秘時效果會減弱，因此記得要同時改善便秘。 胃點 橫過耳朵中央的軟骨，先端正下方。 將銀紙或鋁箔紙捏成仁丹大小的球狀，用透氣膠帶等貼在胃點的穴道處固定即可。 準備圖表或筆記，每天量體重做記錄。記得並在意自己的體重，就能在快要吃過量時停下來，或是想要運動身體。像這樣改變讓自己瘦不下來的行動，自然有助於減肥。 吃完東西馬上睡覺，確實會變胖。至少要在睡前兩小時吃完晚餐，在胃清爽的狀態下入睡。 本文摘自《不生病的漢方生活：日本權威醫藥博士，教你輕鬆3步驟！做自己的中醫師，守護全家人健康》／根本幸夫（日本藥學博士）／方言文化 延伸閱讀：

第33屆南韓音樂典禮《金唱片大獎》昨晚結束「音源部門頒獎」，今（6日）舉行「專輯部門頒獎」，近年人氣席捲全球的BTS防彈少年團晚間抱走「音源本賞」、「U+ IDOL Live人氣賞」、「網易雲人氣賞」、「唱片本賞」、「唱片大賞」、「全球Vlive最佳藝人」6獎座，是本典禮最大贏家，但隊長RM在得到最大獎時，表示曾覺得「防彈少年團」的團名很丟臉，老么柾國接話回應，透露自己是因為這團名才加入，隊名讓他感到非常自豪。BTS前年至去年發行《Love Yourself》系列專輯後人氣席捲全球，不但專輯破百萬銷量，更登上美國「全美音樂獎」、「告示牌音樂獎」等盛典，甚至受邀至聯合國演講，人氣不容小覷，不過隊長RM今得獎時，先提到去年成員表示「曾想過要解散」的低潮心境，覺得2018年是幸福、充實又豐富的一年，也的確因為大家高度的期望而感到負擔與沉重。▲BTS曾覺得「防彈少年團」隊名好丟臉。（圖／BTS Twitter）RM覺得現在的團名「防彈少年團」都會被自動配上光榮的修飾詞，坦言一開始曾因為這隊名感到丟臉，透露BTS是2013年出道，不過團明早在2010年就定案，期間只要有人問他團名，他都會含糊帶過，以「還沒決定」回應，但走過低潮到現在成就後，就覺得：「這名字或許很不自然，但真的很適合我們。」也儘管現在的修飾詞讓他們感到沉重，若只要調整心境融合大家，一樣可以自然度過，更感謝ARMY（粉絲名）多年來的支持與肯定，未來也會繼續努力。在聽到RM的感言後，老么柾國就表示，自己是聽到「防彈少年團」的名字才決定加入，能待在這樣的團體讓他感到非常自豪，雖然從沒想過會成為大獎得主，但是帶著BTS會成功的信心前進，更感激與各位粉絲結下好姻緣，能得獎真的非常幸福。更多 NOWnews 今日新聞報導 圖／排球女神「變臉」前清純美貌全都錄 網哀號 拍床戲只戴「保險套」！ 李康生：沒聽過這種保護方式

習近平沒有說出口的三件事上星期就預告民進黨將面臨實質分裂。一星期而已，「台獨四老」發難。這不是運氣。就是嗅覺。好快。尤其李遠哲。終於出櫃。政治上出櫃。陳水扁時代，他是兩岸小組召集人集人。小組最後做出建議陳水扁接受「九二共識」，但據說，反對最強烈的，就是陸委會主委蔡英文。沒想到，風雨十八年，蔡英文沒變，李遠哲變。瞬間變身「台獨四老」，以台灣本土唯一諾貝爾奬得主，真是不容易。這是台獨內戰。九合一選舉，選民對蔡英文投下不信任票。面對2020 ，獨派也對蔡英文投下不信任票。這個「台獨內戰」有一個務實的政治思考。外界應該「不以老廢言」。思考的中心，不是懷疑蔡英文立場，而是懷疑蔡英文能力。一、執政能力；二、選舉能力。這兩個都懷疑，台獨將成為春秋大夢。蔡英文非走不可。這場台獨內戰，有關鍵字。關鍵字就是「棄蔡保賴」。要蔡英文一、放棄連任；二、自我軟禁；三、交出權力。這三個條件如果都滿足，哪裡是逼宮？這當然是「柔性政變」。而且，先禮後兵、語帶恐嚇，不答應，就分裂；不答應，就開戰。這種調子，其實比習近平還要狠。這不是開玩笑。這不是唱雙簧。這種前有統派，後有獨派，統獨夾殺的處境，把蔡英文推到了一個「前不見古人，後不見來者」獨特的位置。這個位置，短多長空。說白了，四位老人家說錯了什麼？沒有。他們解讀選舉、解讀未來，判斷跟絕大多數的人一樣，沒問題。他們預言蔡英文，這不過是「國王的新衣」。只不過，童話寓言裡，說出真相的，是非常小的小孩，童言無忌。但現在，整個民進黨，竟然需要四位非常老的老人來說出真相，這個黨有病。病得很重。但是，他們太老了、太男性了、太非主流了、太沒有實權了，這場台獨內戰，一定捲入性別、派系、世代以及淺綠、深綠的路線矛盾。短時間，蔡英文會因禍得福。對賴清德，愛之適足以害之，想殺皇帝，誤殺儲君，有點尷尬。但是，現在，帶有反串氣質的「保英」氣氛，不可能經得起考驗。農曆年後，正式對決。那是民進黨的家務事。每個人盤算的，都是自己。對選民來說，沒差。只要是蔡英文，就是沒差。只要是民進黨，就是沒差。對北京來說，也不必對「台獨內戰」產生幻覺。左邊是獨，右邊也是獨，賴清德是獨，蔡英文更獨。尤其，「台獨內戰」之後的勝利者，一定更獨。不管誰當選，都必須回應美國所設定的亞太戰略關鍵字：反中。對外反中，對內反中，內外一致，就是反中。沒有最反，只有更反。未來一年，兩岸關係，沒有最糟，只有更糟。九合一選舉「親中派」大勝，沒錯。但是，2020 ，未必。九合一選舉，北京刻意不介入。2020選舉，北京將強勢介入。這是最大的不同。2019開春講話，蔡英文、習近平都是空前強硬的調子。這也沒什麼，很合理，因為：一、親中派大勝，北京當然乘勝追擊，繼續摸底。二、川普「反中」越急，習近平「促統」壓力越大。大國政治、兩岸關係，緊密連動，這是百分百，沒有懸念的事情。習近平「告台灣同胞書40週年記念講話」意在言外，三個訊息：一、厭倦國共平台，他要另外建構更寬廣的協商機制。二、一國兩制，「一國」可以各表，「兩制」可以同表。簡單講，「特殊的國與國關係」，沒得談。但是，「特殊的政府與政府的關係」可以討論，尋求共識。三、2020 ，習近平參選。「一國兩制」另類公投。這是習近平沒有說出口的三件事。以上，或許另類，我的解讀。2020 ，美國會延續2018 ，更強勢介入台灣選舉。更堅定挺民進黨、挺台獨。不同的是，這一次，有對手，北京來了，習近平來了， 2020的選舉，是大國政治的縮影，是地緣政治的決鬥，是一場「中美對抗」的「代理人戰爭」。美國的代理人很清楚，當然是民進黨。唯一不清楚的，北京的代理人會是誰？是國民黨嗎？不會的。國民黨不會。北京也不要。這個代理人，最好，是柯文哲。現在講有點奇怪，再過一陣子，就會更明白。看見這些台獨大佬如此痛恨柯文哲，證明他們雖然老了，但是腦袋還是好的。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【程炳璋╱台南報導】還記得4年前的「夜市傳單男孩」嗎？那位瞞著癌母到夜市發傳單卻受風寒病倒的黃姓小男孩，1年後換肝手術失敗病故。他的媽媽謝女靠著低收入戶補助，繼續抱病撫養3女，卻在去年底遭台南市社會局取消低收入戶資格，連房租都繳不出來，她無奈向友人求援，社會局表示將派員訪視，設法幫助謝女。謝女的兒子在2014年頂著寒風在花園夜市發傳單扛家計，被稱為「夜市傳單男孩」，當時只有17歲的黃男，因天生嚴重肝病，身形瘦小，他才打工兩天就不堪負荷病倒住院。當時前台南市長賴清德一度到醫院關心病情，黃男仍在1年後的換肝手術中宣告失敗，不幸病故。謝女在兒子身故後還需堅強撐起家計，單親的她只能靠著低收入補助獨自撫養3個女兒，大女兒去年與男友未婚生女，男方卻在女嬰出生後離去，撫養重擔又落在謝女身上，她原本就有子宮頸癌追蹤治療中，最近就醫竟檢查出右腦萎縮，無法正常工作。屋漏偏逢連夜雨，台南市社會局去年底清查，認為謝家剛出生外孫女的生父有職業，需將他的所得列入計算，因此取消謝家低收入戶資格，謝女全靠低收入戶資格補助維持生計，失去補助津貼的她立即面臨房租問題，急得向外界求援。台南市社會局表示，謝家大女兒懷孕時，社工到家訪視，兩人住一起，判定男方可負擔家計，但女嬰出生後尚未家訪，社會局表示最近會再派員訪查，如女嬰的生父果真未盡撫養責任，會依個案情況作排除，恢復謝家低收入戶資格。

作者為政治評論員2019年的頭兩天，兩岸元首的過招就精彩萬分。過去常被批評是猶豫寡斷的蔡英文，在2019年真的展現「改變自己」的新氣勢。明快版的蔡英文，連著兩天用重要談話清楚表態兩岸立場。兩岸外交果然是蔡英文最擅長的領域，但更重要的是，她展現出捨我其誰的氣勢，持續下去，才是她再起的重要關鍵。蔡英文先在元旦發表了新年談話，並把重點放在兩岸關係。她提出「四個必須」為兩岸交流設定框架：必須正視中華民國台灣存在的事實、必須尊重兩千三百萬人民對自由民主的堅持、必須以和平對等的方式來處理我們之間的歧異、必須是政府或政府所授權的公權力機構，坐下來談。蔡英文態度很清楚，就是台灣願意跟中國談，也願意為兩岸和平穩定付出，但是有個前提，就是這「四個必須」。小英這招也算是以子之矛攻子之盾，因為最常設定政治前提的，其實就是中國。老共經常講一堆好話、給一些好處，但都要在一個政治前提下發生，也就是一個中國、九二共識。不過，看看選舉結果就得承認，過去中國這招是有用的。在這次地方選舉中，中國隱藏了自己的態度，改為在背後滲透台灣，影響輿論。但選舉慘敗也迫使蔡英文在提出四個必須之外，也強調台灣應該要建立民生安全、資訊安全跟民主機制的三道防護網。台灣媒體多半注意到蔡英文那句防治豬瘟都不能合作，哪來的兩岸一家親，或者是多次講到兩岸交流不能靠通關密語，一開始，大家還以為他在酸柯文哲，但小英自己倒是說，她是要講給中國聽的。中國聽懂了嗎？只有他們自己知道。但是看看習近平1月2日的談話，顯然有一個毛病，那就是大勝之後，爽過頭了。地方選舉民進黨大敗，黨內紛亂，對小英出現圍攻態勢。其中一個挑戰者甚至說，蔡英文選2020不會贏 （雖然他自己選舉才真的沒贏過）。蔡英文政府一副樹倒猢猻散的樣子，恐怕讓老共誤判情勢。因為這次習近平的講話，絕對是操之過急了。習近平說了三件事，讓他這次的談話，國內只有一組人敢唱和，就是新黨。第一，習近平破除了九二共識的模糊空間，他說，九二共識就是兩岸同屬一個中國，共同謀求國家統一。第二，台灣各政黨可以派代表來談，但前提一個中國，談的話題就是和平統一進程。第三，兩岸是一家人，家裡的事情可以商量著辦，但商量什麼呢？還是和平統一、一國兩制。換句話說，習近平這次的定調，反而是讓過去泛藍陣營長期賴以為生的模糊空間縮到最小。現在，連國民黨都不敢公開迎合中國，以後柯文哲也不能再說，九二共識、兩岸一家親是污名化、標籤化了。習近平既然舉球，蔡英文就在幾小時後，再次展現她是「2019明快版」的小英，狠狠殺球。她即時在總統府發表談話。調子不離「四個必須」，但更明確表態說，過去不接受九二共識，就是因為九二共識就是一國兩制，而習近平自己證實了這件事。台灣人對一國兩制的立場很清楚，因為只要看到香港的命運，就知道非反對不可。在網路輿論上，明快版的蔡英文已經有逐漸白回來的趨勢，畢竟少數獨派整天大小聲，都比不上蔡英文這兩天捍衛主權的強度。倒是要建議一向熱衷網路的柯P，可得注意網路的風向。他一席兩岸是心有芥蒂的講法，讓他少見地在網路上被噓爆，這時候如果在堅持力量不夠大小聲會被笑，那被笑的是誰就難說了。  更多論壇文章 蔡英文這樣花錢拚經濟 習近平為四十年劃下句點 憑什麼換政府就會買到房？ 那一夜，我失去了所有積蓄──莫斯科失竊記 嘴砲的美國人與沉默的台灣人＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／奧田昌子（內科醫師、京都大學醫學博士）】內臟脂肪過多恐致癌，3成癌症死因與飲食習慣、肥胖有關 高血壓、糖尿病、血脂異常等生活慢性病，都跟內臟脂肪囤積有密切關係。但不是只會影響這些疾病而已。日本肥胖學會的《肥胖症診療指南二○一六》提到，大腸癌、部分食道癌、子宮內膜癌、胰臟癌、腎臟癌、乳癌、肝癌等癌症都跟脂肪囤積有關。 脂肪囤積會引發癌症，有這麼可怕嗎？ 不只日本肥胖學會提出這樣的說法。世界癌症研究基金會〈WCRF〉及美國癌症研究機構〈AICR〉在二○○七年提出的報告書中，確實提到肥胖會導致食道腺癌、大腸癌、腎臟癌、停經後女性乳癌、子宮內膜癌等多種癌症的發病風險提高。 那麼，因肥胖引發的癌症，占所有癌症的多少比例呢？有份知名論文是以因癌症往生的美國人為對象，來推測癌症發生的原因。這份論文發表於一九八一年，將以前進行過的龐大調查結果，綜合分析、調查各種癌症原因的致癌率。 百分之三十五的癌症是因為飲食生活習慣，百分之三十是抽菸所致，接下來依序是病毒或細菌感染、喝酒等。 一九九六年，美國哈佛大學癌症預防中心也做了相同的研究，因癌症死亡的原因中，成年後的飲食習慣與肥胖占百分之三十，抽菸也占百分之三十，其他原因依序是運動不足、喝酒等。 這是美國的資料，不能直接套用在亞洲人身上。因為光是內臟脂肪囤積容易性這一點，美國白種人與亞洲人就大不相同。不過，在導致癌症的原因中，飲食習慣與肥胖就占了百分之三十至三十五，這個結果確實驚人。 目前還沒有以亞洲人為對象，調查因為肥胖引起的癌症，占所有癌症比例是多少的研究報告，不過現在大眾飲食漸漸歐美化，原本歐美人士罹患率高、亞洲人罹患率低的大腸癌、乳癌、前列腺癌等癌症都有增加趨勢。 在日本有個關於大腸癌的大規模研究， 其中有報告指出，相較於BMI值二十五以下的人，BMI值二十七以上的男性罹患大腸癌的比例高出一•四倍。 圖14是以二十歲以上的男性及女性為對象，調查兩性人數中BMI值在二十五以上的胖子比例。女性方面的比例一直維持在百分之二十左右，男性方面在一九七六年至二○○六這三十年時間裡，胖子人數比例倍增，後來也維持在百分之三十左右的高數據。照這樣看來，罹患大腸癌的人數應該不可能減少。 請你拿出最近做的健康檢查報告，確認一下腰圍是否標準，如果超出的話，又超出多少。這麼做，是為了你的健康。大腸癌原本是亞洲人好發性低、歐美人士好發性高的癌症。可是，移居至美國的日裔其大腸癌發生率一直在攀升，第一代的日本移民其發病率竟與美國白種人相當。到了第二代、第三代，發病率不只升高，更可能超越美國白種人。 這個事實告訴我們，亞洲人如果持續歐美的飲食習慣，罹患大腸癌的風險會比白種人高。 本文摘自《剷內臟脂肪，降5高》／奧田昌子（內科醫師、京都大學醫學博士）／三采 延伸閱讀：

新北市一名20多歲劉姓男子，在2016年間短短4個月，就拍攝200多支機車騎士隨地吐痰、吐口水的影片，向環保局檢局，成功領取8萬多元檢舉獎金，事後環保局察覺有異，報請檢察官送鑑定，分析後發現其中40多支影片「不對勁」，揭發背後陰謀。  根據《ETtoday新聞雲》報導，劉男在2016年1至4月間，向環保局檢舉超過200支，在板橋一帶拍到機車騎士隨地吐痰的影片，成功領到每支288元檢舉獎金。由於太過頻繁，環保局察覺有異，報請檢警偵辦，除了勘驗200多支影片外，還出動科技犯罪偵查組前往劉男住處搜索，查扣相關影片檔案。 ▼檢舉達人舉發200支影片。（示意圖／東森新聞資料畫面） 檢方過濾影片，發現部分吐痰、吐口水畫面雷同，不僅形狀、出現和消失時間一樣，就連飛行路徑的弧線都一模一樣，因此傳喚被檢舉人出庭，結果出庭的人紛紛否認，有人堅稱不會隨地吐痰，有人則是當天機車借給家人，莫名其妙被檢舉，嫌麻煩才繳清罰單。 調查局鑑定影片後，發現影片是經過軟體編輯與重新編碼，並非原始拍攝影像，確認「口水」的圖片檔案素材，與影片中的痰解析度大致相同，然而，劉男在偵訊時否認犯行，辯稱因檢舉系統有長度限制等原因，才會剪接影片，沒有造假，「口水」圖片則是用來標籤影片。 ▼檢方發現影片畫面有異。（示意圖／東森新聞資料畫面） 不過，劉男的辯詞遭打臉，圖片檔案不須嵌入作為標籤，調查局證稱，標籤影片只要設定檔案名稱，或在檔案中加入文字敘述即可，因此與常情不符。最後，過濾出40支疑似變造影片，其中的吐痰片段，都是拿其他圖片，透過軟體轉換成動畫影像嵌入影片，以致於痰出現的出現的畫面都相同。 檢方因此認定，劉男藉由變造40支影片詐領檢舉獎金，不法所得總計1萬1520元，痛批他貪圖私利、一再變造影片，誣指民眾違規，濫行告發詐領檢舉獎金，犯案後還否認犯行、飾詞狡辯，認為他毫無悔意、虛耗司法資源，造成偵查嚴重浪費，依詐欺及偽造文書罪起訴，並建請法院從重量刑。更多東森新聞報導檢舉達人賺百萬獎金！全靠「這類違規」 驚人真相曝光女控遭下春藥性侵達「前所未有的舒服」 真相竟神逆轉2019「運氣最強生日」曝光！最後1名崩潰了…強運女星也上榜更多追蹤報導沒獎金！但他一年檢舉5200件交通違規他接小孩違停挨罰 怒批檢舉達人被打臉檢舉達人檢舉這個 被網友一面倒譙翻打擊高雄式左轉！政府出招三寶皮繃緊元旦起14項交通新制 這樣停恐被罰今日最夯新聞流量前3名4大老公開信「逼宮」蔡回應了商務艙50萬變3萬！霸氣認賠她活122歲 學者驚爆「有祕密」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】